ご無沙汰です
✨今日も私のところを
訪れてくださって
本当にありがとうございます
暑い日が続きますが、夏は
冷たいものを食べたり
身体を冷やそうとするので
痩せにくい季節ですね💦
こんな暑い中でも
極力、身体を温めようと
エアコンの効いた室内で
ウエストニッパーを付けて
ガードル履いて
レッグウォーマーを履いてる私です
年齢的に代謝が悪くなってきました💦
なので思い切って
ファスティングを始めました✨
24時間断食です
調子よければ48時間に挑戦します
煩悩を断ち
研ぎ澄まされます♪
解毒効果や免疫力アップ⤴️
そしてエイジング効果も期待できます
エクササイズして
今夜は早く寝よー
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