ここ最近、
ずっと育児に時間を費やしてきて思ったのですが、
私いつご飯食べたっけ
って思う事が
多くなってきた様に思います。
お昼寝の時間には
洗濯とか静かに掃除をしたり、
子供が起きたら
おやつとかお散歩とかしていると
気づいたら夜になっていて
１日１食しか食べてない事もざらにありました
お腹は空いているのですが、
つい忘れてしまうので、
これからは前日に
パンを買い置きしておく事にしてみました
子供が寝ているときとか、
おもちゃで遊んでいるタイミングに
パンを食べるという風にしています。
あまり体力を落としてしまうと
仕事に影響があるので、
と思ったのですが
パンを食べる生活を続けると
次は便秘気味に
これはまずい
と思い、
とりあえず乳酸菌サプリお試し
を使って、
お腹の調整は済ましています
今度からはパンじゃなくて
ヨーグルトにしたほうが
お腹のためになるかもしれないと
つくづく思いました。