こんばんは☆
お疲れさまです!
最近
疲れやストレスが溜まってしまっているのを感じていました。
思い当たる事も沢山あり
不調な感じをどうにかしたいという気持ちもあり
今日は
ゆっくりと長風呂して
リラックスする事にしました

そう!
お風呂が好きなのに
最近はシャワーだけの日もあり
なんか
身体の中が滞っているような感じ。。
今日は
ゆっくりと
湯船に温泉の入浴剤も入れて
気持ち良く、香りも良く
気分もリフレッシュしました

お風呂でしっかりマッサージもして
老廃物も流し
ゆっくりと湯船に浸かって
温まりました

お風呂から上がり
髪の毛を乾かし
これもまた時間がかかる。。
フェイスマスクで
パックをして
大好きないちごを食べ


今ここ!
あとは
ゆっくりと眠るだけですね

幸せな気持ちで眠れるといいな

先日
ノンカフェインのお茶のお店を教えていただき
友達と一緒に行って来ました

色々な種類があり
沢山、試飲も出来て
リフレッシュとリラックスのルイボスティーを選んで購入してみました

ノンカフェインだから
夜寝る前に飲んで構わない

むしろ
落ち着いた気持ちでぐっすりと眠れる
スリープタイムというハーブティーもあるので飲んで寝たいと思います

それでは
明日も良い1日になりますように…
Happy♪
さちえ