基本動作の中に
肩甲骨を 動かすものが
多いのですが……
背中の見えるウェアを
着てレッスンしてたら…
ある会員さんが、どぅ動かすのか……？？
と質問が
……で
こぅいぅ風に……
と 説明しながら
ゆっくり やって見せたら………
他の会員さんが
うへぇ～～
気持ち悪い……って
よく 動くね…って
だって 教える立場なんですけど(笑)
私も始めは 勿論出来なかったです
普段動かさない筋肉を
動かし、ほぐすのが目的なので 始めは出来なくても
これが動く様になるんです
背中が すっきりするし
慣れると身体が ほぐれた感じがするし 肩こりだって治っちゃう人も 沢山いらっしゃいます
継続は力なり
楽しみながら 慣らしていきたいと思います
だから あきらめないで
くださいね
に
