疲労+ストレス=？先週から後頭部に発疹が現れ、その後左頸部・耳の裏にも出来てきた。次第に赤みを帯び痛みも強まった。これはと思い受診し、帯状疱疹の診断を受けた。3〜4週間スパンでのフルマラソンは何回もやってるけど、年齢的にも仕事の立場上でもストレスかかるようになってるからなぁ。フル後の疲労で免疫力低下 + ストレス = 帯状疱疹運動はダメなので、無理せずゆっくりします😅2月もほとんど走らなかったし、走力低下しちゃうな〜。
