私がずっと知りたいこと、それは．．．
「ちょうどよく生きる方法」
「ちょうどいい」というのは、
別にラクをしたいってことではなくて、
私にとっての「ちょうどいい」は、
中庸・バランス・調和
です。
自分の中の「こうすべき」「ねばならない」
に縛られて頑張りすぎたり、
「自分が我慢すれば」と
誰かのために我慢ばかりしていたり、
そんなことを続けていると、
心が折れたり、身体を壊したり、
自分も含めて、そんな人をたくさん見てきました。
どうしても頑張らないといけないときも
あるかもしれないけど、そんなときは、
自分自身を十分に労り、認めてあげることで
酷使した心と身体のバランスをとることが
本当に大事です。
もちろん、心を壊すほどの環境ならば、
その場から離れることも選択肢の一つです。
そして、自分を認めて癒されて、
元気が出て、心に余裕が出てきたら、
今度は少し成長することを意識して、
何かチャレンジしてみたり、
ほんの少し頑張ることで
前に進んでいける。
こんな感じで
ちょうど良く心地よく生きていけたら
笑顔になれると思いませんか？
自分の「ちょうどいい」を意識するようになると、
周りの人の「ちょうどいい」も気になるようになって、
お互いの「ちょうどいい」を意識すると、
コミュニケーションもうまくとれるようになる
自分が笑顔になることで、
周りにも笑顔が広がっていく
そんな笑顔のループで生きていけたら
みんながちょうどよく暮らせるように
なったらいいのになぁ
そんな方法を日々自分で試しつつ
ライフワークとして学んでいきたいと
思ってます。
まずは、昨日の自分に感謝と労りを
そして、明日の自分にエールを
今日も明日も、そして毎日が、
あなたにとって心地よく
ちょうどいい毎日になりますように。
