ファスティング2日目！
54.2kg
朝はすごくスッキリ起きれました
朝はまず肩甲骨を動かすと、代謝が上がって痩せやすくなるそうです
ということで今日の朝はこれでもかというぐらい肩甲骨をぐりぐり、腕をガンガン振り回しました
びっくりこれだけで汗かいた💦
今日の朝はご飯は予定通り野菜ジュース🥤
の前に〜〜〜！お水を1杯飲みます！💧
おっ！なんか水にも味がある⁉️
味覚が強くなったのかな
そして野菜ジュース
昨日と同じやつなのですが...
なんか濃い⁉️ 美味い⁉️
やっぱり味覚が鋭くなってる⁉️
ずっと食べていないと、何か口にした時の感動がすごい！笑笑
歯磨き粉もいつもよりしょっぱい！
そしてそして
気になるのは体重〜
果たして1日で何kg落ちるのか!
ばばん‼️
54.2kg なんと！一日で800gも！
ファスティングをして3日目までは水がどんどん排出されていくらしいです
ということは800gの余分な水分が出ていったのかなぁ〜
800gってすごいよね笑笑 1日で！
でも脂肪が減った訳じゃ無いから、ここで安心してして食べると体重はすぐ戻って
リバウンドー
ってなっちゃうんでしょうね笑
最低でも3日はやらないと脂肪は減らないらしい
健康目的なら1日でも十分だと思うけど
ということで今日も1日頑張りマッチョ