月日のたつのは本当に速い
子供の頃は平均寿命80歳と聞いて途方もなく先に感じましたが一瞬で人生終盤戦に！先が見えそう
アラフィフからアラカンにさしかかっております
中身は小学５年生くらいいのままなのに
数年前にダイエットをしてまして
消しちゃったけど経過をブログに載せてました
当時は15キロ痩せてウキウキ💓でしたが、母を見送ってその他にも様々な事があり元々メンタル弱い私は嫌な事辛い事があると食欲は落ちずに過食気味になり見事にリバウンドしました
もういいや
と投げやりになっていたのですが健康状態も年々悪化してきたので健康のためにダイエットを再び開始！
健康寿命延ばしたい
6月から開始して地道にコツコツ続けた結果
現在約5キロ減りました
ピーク時は体重測るのが怖くて測ってないけどこれよりもう少しあったと思う
3ヶ月頑張った自分をエライぞ！っと思う
目標はまだまだ！
気を抜かずにコツコツと健康になります