徐々に

こんばんは



今日は久しぶりの授業でした

生徒はまだ休みの感覚がぬけていないかものですねわら



仕事後に体のケアーをしに行きました
今日やっと先生からランニングの許可がおりました

まあかるく走れてとの条件付きですが

二週間振り走りましたよ
気持ちいです
早く治してダッシュやランニングのスピードをあげて走りたいです


オカンには無理はするなと言われましたよ

また再発したら危険なので徐々に焦らずやって行きたいと思っています



写真は文化祭の時に仕事場の大先輩と撮りました

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この大先輩はとてつもなく面白く、アンパン大好きなんです～よわら



明日は上半身と体幹を鍛えにトレーニングルールに行ってきます。



ではまた




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新しい相棒

こんにちは


朝はなかなか快適な天気でしたね

と思ったら曇り気味で体調が良くなったのに



調子にのって海外ハンドボールの試合を見ていたせいかもしれません
焦りが出てしまっている


今日は僕に欠かせない必用な物を紹介


それはパワーソックスです
練習の時に履いていると何かふくらはぎがギュート締められる感覚で軽くなったり、練習後は疲れが残らない最高な相棒です

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噂の相棒




おまけの写真
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沖縄にいた時に撮った奴ですなんか自分顔が引きつている
隣の人が憧れ選手なんですから


栗崎さんかってに載せてすいません。


では明日からまた仕事ナノで




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元気つけて

こんばんは


先週の日曜日から風邪を引いていてダウンしていました

ですが大分良くなりましたが、まだ喉が痛いです
ほんまに親に迷惑かけっぱなしやな

でもき今日はご飯を一杯食べたので明日は元気イッパイ変身してる事を願います

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親父の男の料理です




今日は男子ハンドボール惜しくも韓国く破れました

まだ終った訳ではないので皆さんも日本代表を信じましょう





では今日はこの辺で


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