ハード of THE ハード Weekly
今日は 久し振りの何も予定の無い off
でも 午後から ジムへ行って2時間フル筋トレしてから
週に3日は 5キロ ウォーキング してるコースへ
やはり ALL LIGHT の 真夏 の 拓けた自然の景色の中
独り 誰にも 気を使わず 好きな MUSIC 聴きながらの汗いっぱいの ウォーキングは最高峰の幸せかも 😊
この後に ボディーの内部へ流し込む
キンキン 氷 ガッツリ 入れた 水 を がぶ飲み飲みするのが 最高峰の 美味しい 🤭
あっ 俺 アルコール 一滴すら全然飲まないから(笑)(笑)
皆さん 健康的こそ 健康体こそ 人生の幸せの頂点にして最高峰 だから 身体もメンタルも大事にしてね👍️