50歳目前元美容ライターかおりんの40kgダイエット奮闘日記

50歳目前元美容ライターかおりんの40kgダイエット奮闘日記

49歳元美容ライターの40kgの減量奮闘日記。脳の障がいを抱えて増えた40kgを減らせるか?!糖質制限で90kgから83kgまで、脂質制限で83kgから76kgまできました。

体脂肪率47.1

10月88.8から約5kg落ちました

ダイエットしてないのに、落ちていってます

よく眠れるようになったからなのか、なんなのでしょう??

頑張りますニコニコ