前回の記事でも書いたように、ワタクシ・・・
ホットヨガ始めました～｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。
元々運動不足で筋力が足りてないからか、初級のクラスでもしんどい時がありますｗ
特に下半身(つ∀<｡)
逆に足をあぐらのような形で前に倒れる柔軟は、もともとそれに近い格好でお行儀悪く座ってたのもあって、若干身体が固くはなっているものの、ほとんど床にお腹が付きます♪(足伸ばすと付かないけどｗ)
といろいろな発見があって、入会してから4回ですが、毎回異なる授業を受けてみてるのですが、先生によって教え方・レベル・ヨガに対する考え方も違うので、思った以上に楽しいです＾＾
ホットヨガの最大の特徴である暑さも夏にクーラーさえつけないで耐えてる私には全く問題なしｗむしろ少しも寒い！と思わせない、その温度が快適≧(´▽｀)≦
回をこなすことに汗も凄い出てくるようになって、毎回フェアが上下とも、水被ったっけ？ってほどぐっしょりしてます
そして何より終わった後の爽快感！！これがたまりません
スポーツが好きな人は、スポーツでこれを味わってるのかも知れないですが、スポーツが苦手な私はスポーツは
疲労＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞爽快感
なので、爽快感を感じる余裕がありません(笑)
でもヨガを終わった後は、身体がすっきりしてるのがわかるんです。
これが
すごく気持ちがいい
なので、週に何度も通う人の気持ちもわかるようになってきました。
実際、週に2～3回ほど「今日ヨガ行きたいかも・・・」と思うことがあります。
が、私は長く続けることが目標！
ここで無理すると嫌になる可能性も大なのでｗ(私の性格的にｗ)
行きたいのを我慢して週１回の授業を存分に楽しんでいます
今、いついっても入会希望の説明をされてるので、
やっぱり流行ってるんでしょうかね？？
でも１回体験するとこの爽快感は嵌るのもわかる気がします。
ってくらいすっきりします。
思った以上に、楽しいホットヨガ♪
とりあえず無事に１ヶ月終了したので、続けて楽しんでいきたいと思いまぁ～すヾ(＠^▽^＠)ﾉ
！！
