大型連休最終日。又明日から現実に引き戻される。
今日は初夏の陽気❗気持ちのいい朝。少し早起きして近所を散歩して今は布団のなかでゴロゴロしてま～～す。
今回の連休、余り遠出しなかったけど、家族で江ノ島水族館、鶴岡八幡宮、茨城空港、個人的には、祝日でもやっているAAミーティング参加したりして、結構充実してた。
去年の今頃は、精神病院退院してまもなかったから、まだ、仕事にも復帰してなくて、自宅療養してた…そとに出ること、人混みに出ることが億劫で、被害妄想と、マイナスな考えと、仕事復帰の焦りと、不安と、色んなものがごちゃごちゃな状態だった。
でも今年は、明日から又仕事かぁ～ってダルさはあるけど、去年とは明らかに気持ちが違う。今日一精一杯生きて、無理なく明日からの充電に回すために今日はおとなしくしてよう。
成るようにしかならないけど無理をすると、マイナスな方向に進み、自分のキャパの範囲で無理なく仕事していれば、心にも余裕ができて、いい方向に進むってことをこの一年で教えてもらったから。4月～7月位までは色々な行事、予定がつまっていて結構忙しい。
楽しく無理せず成り行きに任せてみようと思う。そのために、何もしないって訳じゃなくて、自己研鑽もカネながら…仕事、通院、ミーティング、ラウンドアップ、フェロー、セミナーに参加したりして
去年一年間、飲まない春夏秋冬を経験した事で、自信にも少し繋がってるから。今年も同じように過ごしていけたらいいかな？