おはよーございます。
今朝はすごく朝早く目が覚めました。
素面の目覚め😃✨罪悪感も、不快感もなくいい感じ❗だけど最近、甘いもの、菓子パンなどにはまって太り気味の僕です。
やはり、依存症は依存体質なんだろうか？いけないとわかっていてもつい食べすぎてしまいます。不眠のため、とりあえずって感覚で、睡眠薬を飲んだり、頭冷やすとよく眠れると言われて、毎晩熱もないのに、アイス枕して寝てます。もしかしたら、睡眠薬飲まなくても眠れるのかもしれないけど、眠れなかったら不安で、つい飲んでしまう。
酒はのみたいと思わないけど、別のものに、とらわれかけている自分がいます。
「眠れなきゃ眠らなければいい❕」と休みの前の日は、わざと飲まなかったときもある。でも、やっぱり眠れないから、つい飲んでしまう。菓子パン、甘いものも、少しならと思いつつ、二つとか三つとか食べてしまう。
寝酒よりはマシ…とか自分に言い聞かせて。結局意思の弱い自分に負けてしまい勝ちな今日この頃です。