☆美味しい飲み物☆

おはようござぃます



最近あったかくなって来ましたね



このままず―っと暖かくなってくれたら嬉しいなぁ





春早くきて欲しいです



さてさて･････






ﾀｲﾄﾙの課題に戻りますが

今回紹介するﾓﾉ


ぢゃぁあん

↓





カロリー控えめの


ﾐﾙｸﾃｨ-です







私実は･････



ﾐﾙｸﾃｨ-大っきらいなんです



でもこのﾐﾙｸﾃｨ-ゎ


甘さも控えめで



後味ｻｯﾊﾟﾘしてて





本当に 美味しいんです




これ私の母に勧められて



母とｽ-ﾊﾟ-へ買い物に行ってた時に


「美味しいし、カロリーも控えめゃからｲｲよ(^з^)/」



って実は母に教えて貰ったんです



そしたら


本当に美味しくて


一杯

27ｶﾛﾘ-と


ﾐﾙｸﾃｨ-にしては低ｶﾛﾘ-ですし



ｽ-ﾊﾟ-に売っていますので


ﾁｪｯｸしてみて下さい

↓

☆届きましたぁ☆

ﾌﾞﾛｸﾞ久々更新ﾃﾞｽ



明日やろう。



と



思っていたらこんなに日にちが経ってました


ぃかん②



2010年はﾌﾞﾛｸﾞをきちんと更新するｺﾄ


も一つの目標ですからね






さて･･･････





私は今真剣にダイエット中ですが････




③日日前のｺﾄ




ﾋﾟﾝﾎﾟ――ﾝ





と



届きましたぁ



↓










そう


ﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄ



「ﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘ-」ですｯ



これ



めっちゃくちゃ


おいしいんです



甘いﾓﾉがど―――――してもやめられない




って方



これさぇあればもう大丈夫ですよ



カロリー控えめ



ﾀﾞｲｴｯﾄに必要な ﾋﾞﾀﾐﾝ

ﾐﾈﾗﾙなど


栄養素豊富で



～①日に必要な量を


このﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘ-で控えるだけ



ｾﾞﾘ-と一緒に食べるときは、



ﾍﾙｼ-な野菜やｽ-ﾌﾟなど一緒にとってもｲｲと思います



そのかゎりきちんとよく噛んで食べ適度な水分も取ること


【30回そしゃくするｺﾄ】




これﾀﾞｲｴｯﾄでは超重要ﾎﾟｲﾝﾄです｡





今なら3袋ついてきて



オリジナルBOXとセカンドBOXとぁります


もぅすぐ春･････


みんなでﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょう

☆ずっと･･･☆

寝てました笑





何時間寝てるんやぁ


っていう話ですが････






昨日ゎ卒展のｼｮ-がぁりまして



とっても忙しい日でした



ｼｮ-については後程UPしますねぇ





土曜日もいつもの土曜日ﾒﾝﾊﾞ-でﾃｽﾄ対策の授業をして｡｡｡



あまりにもしんどすぎて




その日は周りの声が聞こえませんでした汗





ﾔ････やばぃよね笑





でも


でも



今日ゎすっつごく寝たので



復活笑





起きた時首と腰が痛すぎて




起きあがるのに 少々時間がかかりましたが･･･････笑






起きて を食べ



昨日ﾓﾃﾞﾙのけ-ﾁｬﾝから


ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞ-用にﾁｮｺを頂いて



↓







ｶﾜｲｲ～


おぃしそぉ～



貰った時本当に嬉しくて



疲れが引き飛びました


こんなにｶﾜｲｲﾁｮｺですが


食べるのもったいないですが･･･



一瞬になくなりました



(･∀･)笑






おぃしく頂きました



本当に 本当に ありがとうございます




ﾎﾜｲﾄﾃﾞ-ゎきちんとお返ししますね