睡眠は人間の欲求のうちの一つ。
私は、その中でも一番大切なのが睡眠欲だと感じている。
「瞑想などしようとして寝てしまうのは、その人の生命維持活動に一番必要なものが睡眠だから」
私の敬愛する師のひとり、サントーシマ香先生の言葉。
昨日は、本を読むつもりが気がつけば寝てた。14時くらいからオットが帰宅した20時くらいまで爆睡。
慌てて、夕食の準備。
と言っても、私は食欲はなく、とにかく眠いので、オットの分だけちゃちゃっと。
少し会話してから、再びベッドに。
22時くらいかな。
少しすると、いつの間にか寝ていて、５時半の目覚まし時計に叩き起こされる。
スッと起きれずに、往生際悪く、スヌーズで何度目かで。
出勤するオットのコーヒーを入れて（朝食は食べない）、靴やら何やら出勤の手伝い見送り、６時半に再びベッドに倒れこむ。
８時起床。
まだ、寝れそうだがここがリミット。
今夜は、オットは飲みに行くそうで夜ゴハンの仕度もない。
早く寝よ～。
うちのワンコ、こた。
眠くなると、何かを咥えるのがかわいい♪
私は、その中でも一番大切なのが睡眠欲だと感じている。
「瞑想などしようとして寝てしまうのは、その人の生命維持活動に一番必要なものが睡眠だから」
私の敬愛する師のひとり、サントーシマ香先生の言葉。
昨日は、本を読むつもりが気がつけば寝てた。14時くらいからオットが帰宅した20時くらいまで爆睡。
慌てて、夕食の準備。
と言っても、私は食欲はなく、とにかく眠いので、オットの分だけちゃちゃっと。
少し会話してから、再びベッドに。
22時くらいかな。
少しすると、いつの間にか寝ていて、５時半の目覚まし時計に叩き起こされる。
スッと起きれずに、往生際悪く、スヌーズで何度目かで。
出勤するオットのコーヒーを入れて（朝食は食べない）、靴やら何やら出勤の手伝い見送り、６時半に再びベッドに倒れこむ。
８時起床。
まだ、寝れそうだがここがリミット。
今夜は、オットは飲みに行くそうで夜ゴハンの仕度もない。
早く寝よ～。
うちのワンコ、こた。
眠くなると、何かを咥えるのがかわいい♪
