静養

気力の出ない日が続き、ドクターストップが出ました。

一ヶ月自宅療養です。

病前は当たり前に出来てた事が難しくなってしまってます。

とりあえず、一ヶ月ゆっくり静養して、また最初の一歩から始めます。

2011年の終わりに！

今年は色んな事がありました。

体調不良が続き出勤出来なかったり、東日本大震災が起こったり、入院したり…

今年一年個人的には、障害者年金が増額されて、パート復帰して安定してきて収入が確保されました。

少しづつ精神的な安定感が出てきました。

入院で友人もできて個人的にはプラスな年になりました。


来年は一歩進んでダイエットと仕事時間の延長をしたいと思います。最終的な目標は正社員ですが。
会社や同僚には理解して貰っていてとても感謝しています。

入院友達の中には再入院した人もいて、無理して同じように再入院にならない様にしようと思っています。

そして自分自身を元の普通な人間に戻して行くと同時に、東日本大震災被災地の復興を祈りたいと思います。

運動不足

土曜日に会社の行事で上野に行きました。

9:15上野駅改札集合で朝５時に起床。

その日は温泉に行く予定でしたが、宿を予約した週に会社の行事が決まり敢えなく温泉をキャンセルしたのでした。


温泉をキャンセルしただけでも残念でテンションダウンしていたのに、科学館の見学を9:30から11:55までして昼食を予約している店に移動のため駅の反対側へ…約二時間半歩きっぱなしでヘロヘロに成り益々テンションダウンです。

昼食は中華でした。ビールを少し飲んで元気を取り戻しました。

が、午後雨が止み予定変更になり懇親会が動物園でスタンプラリーをすることに(泣)


パンダは可愛かったです。


午後四時まで歩き回りまたまたヘロヘロ。足腰が痛くてさすがに運動不足を実感しました。携帯の
歩数計で17756でした。

今日は体がガチガチ。関節が固まり足腰が痛くて階段がキツかったです。

明日はきっと筋肉痛が加わる事でしょう。