戯メモ（ざれめも）

１日に感じたことや気になったことを『メモ』し、それをそのまま書いただけのもの。 食事の個別カロリーは大雑把なものなで正確性に欠けます。 内容について参考にしてもらえたら幸いですが、全て自己責任でお願いします。