雑穀と野菜が主役の

おいしいベジタリアン食スタイル

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つぶつぶ料理コーチ　早川直見です

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ラップサンド焼きました～＾＾

ラップサンドの生地は、

雑穀粉のアワ粉入り♪

本日のサンドの具は、

手前が、板麩とキャベツのソテー。

奥が、掘り立てのジャガイモマッシュと紅しょうが。

今月のキャンペーンレッスン、

甘酒アイスレッスンの後に、

ご希望の方には、

このラップサンドdeランチ、ご用意します

感謝価格の500yen！！

(いつもみなさん、ありがとう）

どうぞ

この機会に、ランチしながら

私に質問ぶつけちゃってください＾＾

つぶつぶベジ生活を家族でたのしんで８年。

あんなことも、

こんなことも、

色々経験させていただいて、

現在進行形の今があります＾＾

・どーやったらジャンキーな夫に食べてもらえるの？

・どーやったら学校にお弁当もってけるの？

・こどもが市販のおやつ欲しがるんですけど、、、、、

とかね＾＾

甘酒アイスのキャンペーンレッスンに参加すると、

もれなく、

シュガーフリー甘酒アイスのレシピがついた、

1000yen相当の冊子をgetできます♪

（ブルーベリーの甘酒アイスケーキ）

実は、

この冊子に、ラップサンドのレシピも載ってるんです＾＾

（だから、お家でも作れますね～＾＾）

他にもお役立ちコラム、満載♪

甘酒アイスと、

ラップサンド。

ちょっと変な組合せだけど、

ま、

いいじゃないですか(笑)

せっかくなので、

冊子に載ってるレシピを食べてもらいたいなー

と思って＾＾

ぜひ♪

７月限定！スペシャルレッスン

つぶつぶ自家製甘酒deシュガーフリー甘酒アイス

（４フレーバーの試食付き♪）

７月１４日（金）～１６日（日）１１：００－１３：００

レッスンサイトからのご予約で1000yenOFF

詳しくは、こちら

http://ameblo.jp/zakkokuvege/entry-12288621978.html

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おいしく、たのしく、幸せ感じたら、
自分と相手の失敗を許したり、認められるじゃないかな。

それぞれの個性が光る社会って、居心地よくておもしろそう！

レッスンを通じて、つぶつぶ料理のおいしさと楽しさを広げます。
そして、つぶつぶ料理が食のスタンダードとなり、ひとりひとりが個性を発揮して、キラキラと暮らせる社会を目指しています。

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甘酒アイスレッスン後にラップサンドdeランチご用意します