OKE’s session スピードwed!!#オケラン 2018シーズン記念すべき第... OKE’s session スピードwed!! #オケラン 2018シーズン記念すべき第1回目はこのメンバーで！ 30分のサーキットとストレッチ、その後のドリルを含めたスピードセッションで体作りとフォーム改善を目的にしたトレーニングを行いました！ 継続していけば股関節の可動域向上、筋力の強化、そしてブレないフォームになってくるのでじっくり頑張りましょう！ 次回はテンポWed!! #OKE’s session ラン は毎月第1、第3水曜日の夜7:00-8:30、名城公園にて行っています。 レッスン料金:1500円 #ランニング #名城公園 #サーキット #ランニングコーチ #yamatune #running #triathlon yuki oketaniさん(@oketaniyuki)がシェアした投稿 - 2017 Nov 6 8:24pm PST
