初めまして
ゆうせいと申します。
普通のサラリーマンです(笑)
趣味は食べ歩きです。
だから普通に太っていきました。
いや !!
ものすごく太りました (-_-;)
気がついたら、
ジーンズのボタンがかからないワ、
駅の階段の上り下りで息切れはするワ、
部屋の掃除も面倒になって、ゴチャゴチャになっています。
ヤバイな～
生活の歯車までが、本当に狂ってしまった感じでした。
僕のような肥満者の方たちも、ひょっとして同じような、
経験をしたことがあると思います。
きっと現在進行形の人達も多いでしょう。
何とかして、痩せたい !
健康な身体を取り戻して、快適な生活を送りたい !
こんな悩みを解消したい方たちが、大勢いると思います。
太っているのって、ホントに罪だなあと思うのは、
1 身体が重いので、やる気がおこらない
2 健康面で、内臓に負担がかかるし、血液成分も異常である。
3 精神的には、デブだというコンプレックスがある。
4 今までの洋服が着れなくなる・・・etc
体力が著しく落ちてしまったのを痛感したのが決心した理由でした。
理由は勿論他にもあったけれど・・・一言で言えば。
激太りの1、2年前まで、ずっとテニスクラブに通っていましたが、
その時の体重が５７ｋｇで、減量開始時は８１ｋｇ。
なので、２４ｋｇの減量が目標になりました。
どうやって痩せようか?いや、痩せられるのかを考えました。
それまで色々な情報は調べていたのだけれど、いつも行動出来ない
でいました。サプリメント、トレーニングジム、痩身美容室など、先ず行動
してみれば良いとわかっていても足が前に進まない自分が情けなかった。
しかし、今回は本気になってダイエットをしようと、脅迫概念もあり、強い気持ち
になって、実践しました。
先ず始めたのが、サプリメント。
ちょっとダイエットしてから、ジムトレーニングに行く計画。
81kgの体重でいきなりの運動は無理だから。
僕のダイエットの方法は、
「健康的に、無理なく痩せる」
出来るだけ早く目標を達成したいので、３ヶ月間で２４ｋｇ痩せる計画を
立てた。
ダイエットの方法は、ジムトレーニングと食事です。
結果は ３ヶ月間で２４ｋｇ 痩せることに成功 !!
目標を達成した時、決して大げさではなく、何とも言えぬ満足感を
味わったものです。
最初の、清水の舞台から飛び降りる?(古)気持ちで、覚悟を決めた
あの悲壮感とは裏腹に、努力や苦しみも殆ど感じないで、寧ろ、
毎日、体重計に乗るのが楽しみなダイエット法でした。
この方法なら、誰でも楽しくダイエットが出来る !!
美味しい食事をしながら、短期間で、楽しく、楽に
ダイエットが出来るんです。
今、ダイエットをしたいと悩んでいる人、僕のように直ぐに行動出来ず
躊躇している人、そんな人達の為に、役に立てればと思い、この
ブログを立ち上げました。
ダイエットであなた自身を変え、あの充実感や、やる気、積極性を
呼び戻しましょう !!
充実した生活を再び送ることが出来るように !!
このブログを、明日からも読んで貰いたいと思います。