肩こり10秒！さとう式リンパケア・MRT・セルフケア・インソール・イヤーアクセ、学ぶ、広島市中区袋町電停徒歩２分、認定校ゆるおく -2ページ目

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05Aug
- 【悪者は誰？？？】ぞのエッセイ
  【悪者は誰？】　よくね「〇〇が悪いから治したい」って言われるんだけどね　肩が悪い、腰が悪い、膝が悪い体型が悪い、歯が悪い、花粉が悪い　悪者がいっぱい〜〜　　　誰が悪いんだろう🤔？　　よーく考えてね　肩も、腰も、膝も、体型も歯も花粉も悪くないよ❗️　／悪いのはあなた＼　そう、諸悪の根源はあなた自身☠️　　元々は痛くなかったのに快適だったのにキレイだったのに　なんで痛くなったの？なんでしんどくなったの？なんで崩れたの？　そうさせたのは誰？　【ね、あなたでしょ👈】　　辛くなるような使い方をあなたがしてきたのがなによりの原因　自分で悲惨になるよう仕向けてきたんだよね　無理させて酷使してケアもしないで頑張らせた結果が　痛みや凝りや不具合　ひいては内臓疾患や梗塞、高血圧、肌荒れむくみ、冷え、自律神経の乱れ姿勢は崩れて、体型は崩れ体は捻れたり傾いたり・・・　そりゃ体だって円滑に働けませんがな〜〜　体が悲鳴を上げるの当たり前じゃん!!!　　　どうすればイイかはもうお分かりよね　唯一無二取り替えが効かないな大切な体　大切に扱えるのはあなただけ　大事に使えるのもあなただけ　あなたの体を守るのはあなただけ　あなたが改めないと悪者はいなくならないのよ💋■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
02Aug
- 夢は大きく、道のりは楽しく♬【広島BTSファンdeダンスしよ】
  毎週やってまっせ広島BTSファンdeダンスしよいつも楽しいBTSダンスのお稽古💜先週は２回もお稽古あったんよ〜〜♬の１回目は木曜日だった7/25の集合写真Mちゃん参戦じゃったけんこの日は'Dynamite'そろそろ後半の振り付けも覚えちゃいましょなんだろうね〜〜BTSのお稽古はとにかく楽しくてって、だいたいウチ（ゆるおく）でやってることって基本、楽しいことしかないけどその中でも手放しで楽しいのがこのダンスのお稽古だホント笑い声が絶えない🎶毎度言ってることだけどできようができま〜〜がホントそんなことどうでもよくてとにかく楽しい♬特にダンスはできないのがめちゃ楽しい笑いの渦になる〜〜〜でも更に高みを目指すのよ無謀とも言えるかもしれないけど夢は果てしないのだいつかJIMINちゃんにたいにカッチョよくセクシーに柔らかく美しくでもキレッキレに踊れる日を夢見てそ、夢は大きく道のりは楽しくがモットーなのだ今後のお稽古は★8/2(金) 13:00~15:00★8/8(木) 14:00~16:00★8/17(土) 14:00~16:00★8/22(木) 13:00~14:30★8/31(土) 14:00~16:00なんと８月は土曜お稽古が２回あるよ〜〜お問い合わせや、参加希望はこちらから〜〜※メッセンジャーかLINEに繋がってくれると　やり取りがスムーズよダンス未経験者大歓迎オババなメンバーで「楽しむ」が最優先のダンスのお稽古♪BTSのサビだけ完コピ簡単セルフケア付きだよんまだ振りは覚えてないけど現在のリクエスト曲はこちら⬇︎　　　　●J-HOPE ソロ Dynamite●IDOL●BLACK SWAN●SAVEME●Boy With Luv●Butterflyこれまでやったのと現在進行中のもの今現在振りが移せるのはこれ⬇︎●Permission to dance●Dynamite●Go Go●EGO●Chicken noodle soup●DNA(ラストのダンス)●Butter●Crash-'Rush Hour(Feat. j-hope of BTS)●Mic Drop●Run BTS●VIBE●BTS-Rainism●on the street●Lake Crazy●I NEED U●Haegeum●ON●Seven●3D●Standing Next to You●FIRE●DOPE●Airplane Pt.2●SGMBお稽古頻度は週１土曜は、月に１回（第３が多い）その他の週は木、金のどっちかでアバウトにやってる〜（日程ムズイ時は別曜日になる場合もあり）お稽古時間は２時間⏰わちゃわちゃなお喋りや準備ケア＆後ケアも含むお稽古代は、来た時に現金払い★単発お稽古：2,000円★1ヶ月受け放題：5,000円▼今後のスケジュールはここから見れるよ▼Facebookやってる人はここからでもチェックできるよ▼ちょっとだけど動画もあるよInstagramオババが急にダンスを始めても筋肉痛がない理由はここにある⬇︎■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
01Aug
- いつも楽しすぎる♬「さとう式リンパケア上級勉強会」
  主要５県であった「さとう式リンパケア上級勉強会」だけど上級インストラクターだけじゃなくて愛されセラピスト養成講座のお手伝い講師やチューターさんも合わせての勉強会だも〜〜毎度ながらこれが楽しいったらありゃしないおすまし笑顔で一枚⬇︎理論的なとことか解剖学的な話も出るけど基本、どれでもオモロいんでやっぱ醍醐味は手技じゃね佐藤先生に直接指導してもらえるレアな機会じゃけここは宝もんなのだけど結局一番ハードルが高い佐藤先生の腕を軽くはキメられず頭では分かっても体感覚で熟知できないまま終わってもた〜〜〜それでもね楽しいのよ〜〜〜変じゃろいや普通は変化かもだけどこれもOKでとにかく楽しいの🎶それを共有できる最高で大好きな仲間たちとこれまた最高で大好きな佐藤先生疑いを持って検証に検証を重ねてできた素晴らしいケア技術何をとっても私には最高なのだはっちゃけてもう一枚⬇︎どんどん新しい仲間が増えてるよん自由で心地よくてジャッチのない世界でも細かくて深くて広くて大きい世界めっちゃ楽しい〜〜〜一生学び続けたいさとう式これは夜懇親会⬇︎■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
31Jul
- クイズにならない〜〜SGMB【広島BTSファンdeダンスしよ】
  毎週やってまっせ広島BTSファンdeダンスしよいつも楽しいBTSダンスのお稽古💜7/17の集合写真早苗ちゃんと二人の楽しみDayは例の如く秘密練習＆クイズにするんだけどぉ〜〜いやもう今回のは速攻で当てられちゃってクイズにもならなかったよ私の投稿文の書き方からも推測できちゃったとも思うだってさこの曲やってるだけでもうどうしても笑顔になってしまうのよーーとっても可愛くてにひにひになっちゃう曲そ〜〜リリースされたばっかのJIMINちゃんの曲Smeraldo Garden Marching Band略して　'SGMB'せっかくなんで動画を貼っておくわ可愛いジミンちゃんをご覧遊ばせ♬ニコニコにならずにはいられないとっても可愛いキュートな１曲ま、バレバレになるのも致し方ないだってみんなARMYだし私の好みも把握してくれてるけん以心伝心なのだ今後のお稽古は★8/2(金) 13:00~15:00★8/8(木) 14:00~16:00★8/17(土) 14:00~16:00★8/22(木) 13:00~14:30★8/31(土) 14:00~16:00なんと８月は土曜お稽古が２回あるよ〜〜お問い合わせや、参加希望はこちらから〜〜※メッセンジャーかLINEに繋がってくれると　やり取りがスムーズよダンス未経験者大歓迎オババなメンバーで「楽しむ」が最優先のダンスのお稽古♪BTSのサビだけ完コピ簡単セルフケア付きだよんまだ振りは覚えてないけど現在のリクエスト曲はこちら⬇︎　　　　●J-HOPE ソロ Dynamite●IDOL●BLACK SWAN●SAVEME●Boy With Luv●Butterflyこれまでやったのと現在進行中のもの今現在振りが移せるのはこれ⬇︎●Permission to dance●Dynamite●Go Go●EGO●Chicken noodle soup●DNA(ラストのダンス)●Butter●Crash-'Rush Hour(Feat. j-hope of BTS)●Mic Drop●Run BTS●VIBE●BTS-Rainism●on the street●Lake Crazy●I NEED U●Haegeum●ON●Seven●3D●Standing Next to You●FIRE●DOPE●Airplane Pt.2●SGMBお稽古頻度は週１土曜は、月に１回（第３が多い）その他の週は木、金のどっちかでアバウトにやってる〜（日程ムズイ時は別曜日になる場合もあり）お稽古時間は２時間⏰わちゃわちゃなお喋りや準備ケア＆後ケアも含むお稽古代は、来た時に現金払い★単発お稽古：2,000円★1ヶ月受け放題：5,000円▼今後のスケジュールはここから見れるよ▼Facebookやってる人はここからでもチェックできるよ▼ちょっとだけど動画もあるよInstagramオババが急にダンスを始めても筋肉痛がない理由はここにある⬇︎■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
30Jul
- 階段も降りれなかったのに足が上がるーー！！！【煌きSCM養成講座】
  さとう式リンパケアの要セルフケアを身につける一押し集中コース【煌きSCM(セルフケアマスター)養成講座】この日は14期さんのお稽古会〜〜基本のケアを総復習するためもっと細かくもっと細部までもっと深掘りしたくて提案したところ皆さん「受けたい〜〜」って言ってくれて実現した蓋を上げてみればもうお稽古会の域を飛び出してほとんど講座状態だったけど皆さん素晴らしい体感と感覚でめちゃくちゃいいお稽古会になった階段も降りれないほど足が痛くて・・・と、最初、話してくれたんだけどお稽古を進めていく途中で「え!? ウソ !?　こんなに足が上がる〜〜」とまるでラインダンスの如く脚上げを披露してくれたそういえばいつの間にか痛みがどこへやら〜〜その証拠写真⬇︎ご本人も周りもびっくりなこの変化けどね結構、こういうの日常茶飯事なのよ煌きSCM養成講座を受講してくれてる皆さんは同じベクトルを持つ仲間毎月、理論や捉え方、あり方、ケアをみっちり楽しく学んでくれてるメンバーだから楽しくお稽古しながらびっくりするくらいな変化が起こるのはなんら不思議はないのだこの日は基本ケアのおさらい予定だったけど結果し予定物は耳たぶ回しだけしかできなかったえっとぉ〜〜前半何してたんだっけ？？？あ、メモによると・耳ウラばってんテープについて・ファシアケアの感覚・足指YYのMP関節の触れ方・ベクトルテーピング内容少し・ポイントテーピング内容少し・耳たぶ回し施術体験・耳たぶ＆腕回し・フェイシャル５ライン・スーパーリフトアップ・手のケアこんな感じだったんだな６時間っていう長丁場なお稽古会だけどもう皆さん全く長く感じてなくて逆にそれくらいないと物足りないって言われるくらいすんごい楽しんでくれてる〜〜〈14期さんのお声〉7月26日明日で養成セミナー受講から90日お稽古日からのこの数日は長い孫守りが終わり、自分としっかり向き合って過ごした日々でしたお稽古の日、重たくダルいと感じていた両足が帰る時にはとても軽く感じられるようになりました2日前から両足の重さとダルさ膝痛　　あり仰向けになった時の左股　関節痛ロックが消えた　右股関節に違和感あり左肩の脱臼しそうな感覚が　　　消えた　　右肩の脱臼しそうな感覚も　　　　　減少　違和感のあるところ痛いところが移動しているみたいです何故かは追求せずに、ひたすらケアをしています先日のお稽古で、『養成』という言葉のプロを目指す意識を感じましたといっても、巨人の星の星飛雄馬の『大リーグボール養成ギブス』みたいな『養成』ではないのですよ大きな収穫　忘れていた自分の手の感覚　を思い出せたこと　認知の中でも、今までの私の人生では一度もなかった認知です　ありがとうございましたおはようございます最近我ながらいろいろありまして、夜なかなか寝付けなかったり、突拍子もない時間に目が覚めて眠れないことがあったりしてお疲れ気味でした。教えていただいた手をふわふわにしてからなでなでしたり触ってあげるとあら不思議リラックスできるようです。手当てって言いますよね。手をあてただけでも効果があるってよく聞きますけど、同じ手でも極上の手にするのも大事なんだと実感しました。その方法を教えてもらったことがほんとに嬉しいことです。耳たぶ回しもちゃんと理解してやれているのもあるかもしれません。百点ではまだまだないと思いますが、今までの私よりはグレードアップしたかもって思っています。LOVE MYSELF楽しいです。知識と感覚と方法とをしっかり学んで、このハッピーを広げていける人になりたいですねー次回スタート日を決めるのはあなた【煌きSCM(セルフケアマスター)　養成講座 15期】月/１回(６時間)×6ヶ月コース参加希望募集中❣️気になる人はまずここへ連絡ちょうだい※メッセンジャーかLINEに繋がってね・私、奥園への吟味・疑問質問に答えるよ・どんな講座か知りたい人・講座を受けるとなにができるのか・講座を受けるとなにが変わるのか・とりあえず私、奥園に会ってみたいなんでも大丈夫１時間無料相談で対応するわ★美しく快適な自分へと磨きたい人★楽ちんでナチュラルな自分になりたい人★さとう式のセルフケアを熟知したい人★セルフケア講師の資格を取りたい人★人生を煌めかせたい人そんなあなたにピッタリのコースよさとう式大好き人間の奥園がオモロ楽しくエスコートするよ　　心も体もとろける『自分の取扱い法』を一生モノにどんどん自分が自分らしく頑張らない、感じる世界心地よく自分を愛しめる感覚になってく煌きセルフケアマスター養成講座押し売りは一切せんけん安心してお気軽に連絡はここからしてね※メッセンジャーかLINEに繋がってもらうと　やり取りがスムーズよ養成講座中のスクショ■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
29Jul
- 【ストレッチは危険!!!】ぞのエッセイ
  【ストレッチは❌】　前回の投稿【そのコリ、まだ揉んでるの⁉️】『【そのコリ、まだ揉んでるの⁉️】ぞのエッセイ』そのコリまだ揉んでるの⁉️　肩コリ、首コリ、腰痛、膝痛etc...凝りや痛みがある時に　未だにゴリゴリぐりぐり揉んでるソコのあなた！！　　いや〜〜こう言っちゃ…ameblo.jpの、Facebook投稿の返信に「じゃあストレッチしたら　いいですか？」な、お声が多かったけん今日はストレッチについて🍃　今のツールに出会う前までは私も無知だった　若かりし頃はガンガンストレッチで思いっきり痛めたよ〜〜〜　取り返しがつかないほどに・・・　人にもいっぱいやらせたぁ今となってはホント申し訳ない限り・・・　　　良かれと思ってやってるであろうストレッチ　けど知らないと怖いストレッチ　　　ストレッチにも種類があるの知ってる？　実は色々あるのよ〜〜　その中でもNGなのは「静的ストレッチ」　この画像見たいなヤツ⬇︎みんなもよくやってない？　股割り、前屈、アキレス腱伸ばしetc...自分の体重かけたり誰かに押してもらったり引っ張ってもらったり〜〜　　〈静的ストレッチは〉⚫︎筋肉を潰す⚫︎鍵の牽引、負傷⚫︎筋肉の連動が途切れる⚫︎力が入らなくなる⚫︎怪我しやすい⚫︎パフォーマンスだだ下がり　　運動前の準備？いやいやとんでもない　全くの逆効果!!!　今あなたが目の前に居たらそれを体感で実証してあげれるのにーーー　それが出来ないのがすんごい残念〜〜〜　　ストレッチしたいなら　★動的ストレッチ★逆ストレッチ　がオススメ　それよりもっと必須であり効果的なのが「ぞのケア」だけどね■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
22Jul
- 【そのコリ、まだ揉んでるの⁉️】ぞのエッセイ
  そのコリまだ揉んでるの⁉️　肩コリ、首コリ、腰痛、膝痛etc...凝りや痛みがある時に　未だにゴリゴリぐりぐり揉んでるソコのあなた！！　　いや〜〜こう言っちゃぁなんですが　硬〜〜い筋肉を揉んだり叩いたり引っ張ったりするのって　全くもってナンセンス　それって筋肉の性質を知らない人のやることなんだよね　　いや一般の人は知らなくても当たり前！　でもプロの人は知ってて当たり前じゃない？「筋肉の性格やお仕事」　って思うけど　意外や知らずにクライアントさんに良かれと信じて一生懸命、心血注いで揉んでるプロの人は多いのだ。。　　　硬いステーキ肉は叩けば柔らかくなるよね〜〜　でもそれは死んでるから柔らかいまんまだけど　生きてる僕たちの筋肉にとって叩いたり揉み込んだりって刺激はダメージや破壊の何物でもない　でも大丈夫！　私たちには素晴らしい治癒力があるけん　ダメージを受けてもちゃんと再生してくれる　でも再生するときに　もっと太くもっと硬く再生される・・・チーン　　あはは、つまり　元より硬くなっちゃうのよね〜〜揉めば揉むほどますます「凝る」って話ねいやん　堂々巡りぃぃぃ　揉むなって言ってる訳じゃないよお好きならどうぞ揉んでくださいまし〜〜でも凝る筋肉を自ら作ってることお忘れなく■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
17Jul
- お膝が痛い！水が溜まる・・内股が気になる【ゆるおくセルフケアZOOM定期レッスン】
  毎月第２金曜日にzoomでやってるゆるおくセルフケア定期レッスンZOOMで定期レッスン7/12のレポ毎回とっても沢山の感想をくれるお二人奥園、嬉しゅうござりますぅ今回もお二人の質問に沿って答える形式でLet's レッスンだ〜〜で、やった内容がこちら★お膝の水が溜まる現象について★膝ケア色々★生まれ変わりのワーク★みぞおち体操★簡単大腰筋ケア★小っちゃいキラパタ体操★立ったままで出来る腰ケア★歩き方★内股ケア〈ご感想〉今回は、私の膝に水が溜まってしまったということから、身体のケアをたくさん教えていただきました佐藤先生、インストラクターの方々の動画をたくさんたくさん見てきていますが今まで見たことのないさとう式を基本とした奥園式のケアも教えて頂きました講座を受けていない私にもわかりやすく説明してくれましたそしてこんな私にでもできる簡単ケアも教えていただきましたこれがめっちゃ簡単でこんなんでいいの？という感じのものもあってでもみるみる身体が緩んでいくケアで、先生のお顔が明らかに変化していることに驚きました毎回盛りだくさんでたくさん指導してもらえて本当に感謝していますさとう式ケアってどこまですごいの！！深いの！って改めて実感しました毎回、これでもかってぐらい(^_^)指導してくれるめぐ先生に感謝ですありがとうございましためぐ先生、昨日はありがとうございました💕昨日の写真、私は目を瞑っちゃってますね🤣膝痛ケア私も過去に膝の水を抜いたことがあるので興味津々で😊内股のケアも含めて、歩き方や全身のバランスが大切なんだと改めて分かりました！つま先を開いて膝を曲げるケアは本当に楽ちんで感動ものでした😆途中で生まれ変わりのワークが出てくるとは思いもよらず🤣さとう式は多種多様な技がありますね🎵実はこの1か月さとう式をサボっていたら体重MAXになりました😅一発奮起し、夜のお菓子はやめて、耳たぶ回し腕回しと全身ナデナデ、足のストレッチを始めたところ1日で1.5㎏も減りました😲ストレッチは気持ちイイので取り入れていますが、合間合間で撫でて、筋肉が凝り固まらないよう気を付けています✨いかに自分が浮腫んでいたかが分かり、日頃のケアの大切さを感じました（今更ですが🤣）ではでは、来月もよろしくお願い致します🥰いつかのセルフケア講座のスクショも〜〜毎度ホントに素敵な感想と素晴らしいフィードバック嬉しいですね〜〜いや〜〜お膝のケアが絶賛だったね超お手軽ケアでめちゃくちゃ一瞬でできるけどこれが結構すごいのよお便利極まりない♬他にも定評高かった⚫︎小っちゃいキラパタも⚫︎簡単大腰筋ケアもねさとう式の理論を踏まえた上でのアレンジケアこれが使い勝手いいのよ〜〜さとう式の好きなことは五万とあるがさとう式の好きの一つ根底が分かれば★自分でもっと便利にアレンジできる★場面や相手に合わせて工夫できるってこと理論がしっかり理解できれば自由度が限りなく広がるさとう式ほんま大好きだわさとう式リンパケアゆるおくセルフケア定期レッスン「ZOOMで定期セルフケア」毎月第２金曜日 20:00~22:00お月謝：5,000円お試しレッスン：5,000円会場：ゆるおく(広島市中区中町)〜お申込みはこちらから〜※メッセンジャーか、LINEに繋がってね■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
16Jul
- 背中のお肉が気になる？【広島BTSファンdeダンスしよ】
  毎週やってまっせ広島BTSファンdeダンスしよいつも楽しいBTSダンスのお稽古💜が、珍しく日程が合わなくて１週飛んだ〜〜ので２週間ぶりのお稽古♬7/12の集合写真二度目のお稽古になる女性が来てくれたけんこの日は'Dynamite'だったんだけど〜〜「背中のお肉が気になるの」って聞いたもんで途中からトレーニングレクチャーにいや筋トレ？んやトレーニング？すんごい簡単な動きでもポジションがちょっとズレるだけで効くとこ全く変わるのよ！効かせたいとこ使いたいとこが使えない現象が起きる真似て動きをやってるつもり〜〜なんだけどぉ知らず知らずと肩がズレてたり平行に動かせてなかったり上体が倒れてたりチェックすると意外や見本通りにはできてないとこがいっぱい〜〜自分では分かんないもんなんだよねんでもこれは楽しい伸び代違うとこが分かるってとっても大切♬そこを修正していけば「あーー効く効くーー　ぜんぜん違うーー！！！」「え？もう引き締まった」てねヤバっこんな時間になっとる！！で、慌ててダンスのお稽古に移行いつもは２時間使ってるけど（シェアやお話込みの２時間実質のお稽古は１時間半くらいかな）この日は参加者さんの都合に合わせてたけん１時間半のタイムスケジュールそりゃ間に合わんで、これまた珍しく動画は１回しか撮れんかったま、でも得るものがあったらますます楽しいじゃん〜〜ってことでオールOKだ今後のお稽古は★7/17(水) 14:00~16:00★7/27(土) 14:00~16:00お問い合わせや、参加希望はこちらから〜〜※メッセンジャーかLINEに繋がってくれると　やり取りがスムーズよダンス未経験者大歓迎オババなメンバーで「楽しむ」が最優先のダンスのお稽古♪BTSのサビだけ完コピ簡単セルフケア付きだよんまだ振りは覚えてないけど現在のリクエスト曲はこちら⬇︎　　　　●J-HOPE ソロ Dynamite●IDOL●BLACK SWAN●SAVEME●Boy With Luv●Butterflyこれまでやったのと現在進行中のもの今現在振りが移せるのはこれ⬇︎●Permission to dance●Dynamite●Go Go●EGO●Chicken noodle soup●DNA(ラストのダンス)●Butter●Crash-'Rush Hour(Feat. j-hope of BTS)●Mic Drop●Run BTS●VIBE●BTS-Rainism●on the street●Lake Crazy●I NEED U●Haegeum●ON●Seven●3D●Standing Next to You●FIRE●DOPE●Airplane Pt.2お稽古頻度は週１土曜は、月に１回（第３が多い）その他の週は木、金のどっちかでアバウトにやってる〜（日程ムズイ時は別曜日になる場合もあり）お稽古時間は２時間⏰わちゃわちゃなお喋りや準備ケア＆後ケアも含むお稽古代は、来た時に現金払い★単発お稽古：2,000円★1ヶ月受け放題：5,000円▼今後のスケジュールはここから見れるよ▼Facebookやってる人はここからでもチェックできるよ▼ちょっとだけど動画もあるよInstagramオババが急にダンスを始めても筋肉痛がない理由はここにある⬇︎■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
15Jul
- 【老けたくなければ頑張るな!!!　Part.2】ぞのエッセイ
  老けたくなければ頑張るな!!! Part.2前回投稿の続き〜〜　前回で「頑張る」って言葉のイメージ少しは変わったかな？さて皆さんは【老化の原因】って知ってる？みんなね自ら老化を招いてるのよ！常にやっちゃってるのよ！自分から老ける努力してるのよ！それが「頑張る」ってこと努力・我慢・疲労筋肉の慢性的緊張が老化の原因‼️　「頑張る」って言った途端に筋肉が硬くなる・・・　ガチガチの筋肉作りたいですか〜〜肩凝ってんのにもっと硬くしたいの？まだ体をボロボロにするの？筋肉が硬くなるとあらゆる循環が悪くなるのよ怪我もしやすくなる冷えるし要らないものの排出も下手っぴになる顔はたるむしシワは増えるし肌は汚くもちBODYラインも崩れる動きは小さく力が出せない疲れやすい動けないカラダ・・・どんどん老けるよチーン　　老化したくなければ若々しくなりたいなら　今日から「頑張る」を禁句にしよう　　いや１日でもイイから「頑張る」を言わなくしてみて　どんだけ頻繁に使ってるかきっとビックリすると思うよ　　　日本人の美徳「頑張る」　だけどさ頑張らないで理想が叶うならそんなもん必要ないっしょ💋　だってマジいらないよ　頑張らない方が叶うんだもん〜*♪。:・*頑張らなかった結果⬇︎■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
08Jul
- 【老けたくないなら頑張るな!!!】ぞのエッセイ
  老けたくなければ頑張るな!!!　　日常茶飯事に使われる言葉「頑張る」日本人の美徳とも言える「頑張る」　相手にエールを送るような感じでもよく使うよね「頑張ってね〜〜」　　「頑張る」ってどんな言葉か知ってる？　忍耐、努力、気を張る、我を張る「頑」って・物の道理がのみこめない・融通がきかない・かた意地を張る　それを張るんでしょ一体どんな意味か見当つくよね！　「やりたくないことを　耐えて必死に我慢してやる」　これを「頑張る」と言うのだ　やりたくないことを無理して、耐えてひたすら頑張ると　果たしてどうなるか!?!　何が疲弊するでしょうね？どこに無理がかかるかな？しわ寄せはいずこに？　　だけじゃないよ　「ば」と「が」が持つ音の波は「バカ」と同じ波長　お米が腐っちゃうんだよお水の結晶がバッチクなるんだよ　そんな言葉を自分にも人にも投げかけてるんだよ!!!　　　PS.よく漢字を変えて「顔晴る」とかっていうのも見かけるけど　音は同じじゃけん残念ながら意味ないのよ・・・　　　さてちょっとは「頑張る」のイメージ変わったかな？　でも言いたことはまだあるの〜〜　ってことで長くなっちゃうけん続きはまた次回に頑張らなかった結果⬇︎■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
05Jul
- 「未来と自分が変わってく半年」まさにそうなる♬【煌きSCM養成講座】
  さとう式リンパケアの要セルフケアを身につける一押し集中コース【煌きSCM(セルフケアマスター)養成講座】14期さん３回目の講座後にもらったまた別の人のお声〜〜〈14期さんのお声〉7月1日改めて考えると、もう半分終わって折り返しなのねって驚いています。毎日習ったことをやりながら、ちゃんとできてるか若干の不安があったので、講習会の手技の実践編？があると先生がおっしゃってくださってめっちゃ嬉しかったです支持筋は屈筋だーを思いながら最近は生活しています。物を持つときも、家でごそごそしてる時も、伸筋を使いすぎない動きを意識するようになりました。歩く時も階段も屈筋に気持ちを持っていくようにしています。頭皮ケアですが、シャワーで3分間がよくわかんないので鼻歌を歌いながらやってます。そにあとシャンプーするとほんとにシャンプーちょっとでもちゃんと洗えました頭皮ケア楽しいです全部はできてないんですが、少しずつ生活に取り入れて実践していこうと思います。他の誰でもない自分のために自分でできるってほんとにいいですね。過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる。って私が好きな言葉なんですが、未来と自分が変わってく半年になりそうですうっふっふっふっふっふっふ(怪しいひとになってます)まさにここ未来と自分が変わってく半年私がこのゆるおく独自のコースセミナー煌きSCM養成講座が一推しなのはここにあ〜〜るさとう式の理論と概念を知るってのはただやり方だけじゃなくてこの根本部分をしっかり入れて欲しいからなのだそれでこそ未来と自分が変わってく一回だけじゃ入んないしこんだけ拡大バージョンでコースセミナー作ってるけどそれでも足りないって思うほど伝えたいことは山にあるでも今まで色んなセミナーしてきてやっぱこの講座を一番受けてもらいって思うのはめっちゃ伝えられる時間と６ヶ月コースだからなんだちょっとずつ理解してくちょっとづつ身につけてく何度も何度も繰り返してあ、そっかーーそうそう、そうだったを繰り返してちょっとづつ腑に落ちてくのそれにはスパンが必要自分を感じる自分と向き合う時間をちゃんととってもらいたいんだマジあなたと未来が変わるわよ〜〜次回スタート日を決めるのはあなた【煌きSCM(セルフケアマスター)　養成講座 15期】月/１回(６時間)×6ヶ月コース参加希望募集中❣️気になる人はまずここへ連絡ちょうだい※メッセンジャーかLINEに繋がってね・私、奥園への吟味・疑問質問に答えるよ・どんな講座か知りたい人・講座を受けるとなにができるのか・講座を受けるとなにが変わるのか・とりあえず私、奥園に会ってみたいなんでも大丈夫１時間無料相談で対応するわ★美しく快適な自分へと磨きたい人★楽ちんでナチュラルな自分になりたい人★さとう式のセルフケアを熟知したい人★セルフケア講師の資格を取りたい人★人生を煌めかせたい人そんなあなたにピッタリのコースよさとう式大好き人間の奥園がオモロ楽しくエスコートするよ　　心も体もとろける『自分の取扱い法』を一生モノにどんどん自分が自分らしく頑張らない、感じる世界心地よく自分を愛しめる感覚になってく煌きセルフケアマスター養成講座押し売りは一切せんけん安心してお気軽に連絡はここからしてね※メッセンジャーかLINEに繋がってもらうと　やり取りがスムーズよ養成講座中のスクショ■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
04Jul
- 夏に間に合う？【ケアDANダイエット】無料zoom事前説明会☆開催中〜〜〜
  セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ腹締め美整ダイエットメソッド【ケアDAN】え〜〜例のごとく募集の時期がやって参りましたダイエットだったらさ夏に間に合う！とか夏だ薄着だ今こそ！とかさな時期に説明会しそうなもんだけどケアDANはあんまそういうの考えてないんだよねいや本来はそういう時期に合わせた方が気になってくれる人は多いんだと思うけどぉケアDANってねダイエットとは銘打ってるけどただ痩せるためのメソッドじゃなくてね意識革命で人生丸ごと変えたいのよんじゃけ夏だろうが冬だろうが関係ないんだなぁこのダイエットコース期間中に独り立ちする準備を整えて自分で判断して自分で選択して自分で綺麗になれちゃう人になって欲しいのだで、例のごとくで恒例の事前説明会聞いてみたい♪って人の募集を始めました〜〜最近のメンバーさんの感想とんと載せてないけどとりあえず告知が先ってことでケアDAN〈メンバーさんのお声〉一部抜粋★眠剤飲まなくても寝れるようになった★汗が出るようになってきた★冷え性を感じなくなった★姿勢が凄く楽でスッと立ててる★サイズ変わってないのに細くなった★パツパツで苦しかったパンツがスッと履ける★体が動かしやすくなった★体力がついた★好き放題食べてるけど太らない★背中も腕も腰回りもだるんだるんがスッキリ★生理前の痛みがなくなった★確実に体力が上がってる★自分を大切にする意味が分かってきた★引きこもりだった子供に変化が！！★制服が、LサイズがSサイズに★美肌に、目もパッチリ★我慢がいらないのが好き★やらない理由がないケアDANダイエットコース無料zoom事前説明会ケアDANの特徴は？★食事制限ナシ！★体力アップ★筋肉痛ナシ！★我慢＆ストレスなし！★一生もんになる日常のノウハウ★見た目だけじゃない中から美しく★姿勢から変わるよなによりもね痩せるのが目的じゃない⚫︎ぽっこりお腹をどうにかしたい⚫︎腰の浮き輪が気になる〜〜⚫︎背中のハミ肉を引き締めたい⚫︎体のラインが崩れた⚫︎もっとキレイになりたい！！⚫︎健康的なダイエットがしたい⚫︎美しい姿勢に憧れる⚫︎食べるの我慢するのはイヤ⚫︎筋肉痛はキライ⚫︎体力をつけたい⚫︎ケアDANに興味があるそんなあなたはぜひ無料事前説明会へ受講スタイルはリアル・オンラインどっちでもOKだよん説明会はzoomでやるよん〜〜7/20(土)まで参加希望はこちらから※messengerか、LINEに繋がってねケアDANの過去記事⬇︎ダイエット「ケアDAN」｜肩こり10秒！さとう式リンパケア・MRT・セルフケア・インソール・イヤーアクセ、学ぶ、広島市中区袋町電停徒歩２分、認定校ゆるおくさとう式リンパケア講師・ゆるおく・奥園恵己さんのブログテーマ、「ダイエット「ケアDAN」」の記事一覧ページです。ameblo.jp我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締め美整ダイエットメソッド【ケアDAN】無料zoom事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
03Jul
- 目標を達成したいなら【目標は忘れて〜】ぞのエッセイ
  目標を達成したいなら目標は忘れる♬目標は高く！ビジョンを明確に！常に掲げて〜〜と、世間一般ではよく言うけど私のケア理論では／目標を掲げたら忘れて〜＼あ、目標はもちろんいっぱいあってイイのよ〜〜〜どんどん立ててもらいたい♬でも一旦決めたら「忘れるんがイイ」常に目標を追っかけることがダメって話じゃないんだけどさそれが期待や執着になっちゃうと　ねばならない世界に突入して我慢、努力、自己犠牲目標の先のビジョンとはかけ離れた世界になっちゃうことが非常〜〜に多いのだ・・・これって実は目標がどんどん遠のいてく縮図なのよ〜〜んじゃああどうすれば？って思うよねやってもらいたいことは一つ目標を忘れるくらい【今を楽しむ】こと何が楽しいって目標に到達するまでの過程が楽しいこの過程を楽しまなくてどうする!!!既に決意表明したあなたならもうゴールに行けるは決定事項なのよ楽しんでればゴールが自ずと近くなる♬実際、私はこれでダイエットに成功したアラ還58歳にしてかつてないほどスレンダーになったよ楽しんだもん勝ち目標決めて「なれる」と決めて揺るぎなくその過程を楽しんでみて■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
02Jul
- ★7/20(土) 凄腕プロ集団【顔、BODY、心、腸、脳、デトックス体験】in ゆるおく
  顔もBODYも心も環境も〜からだの外からも中から美しく〜夏こそ全身デトックス【デトックス体験】迫ってきたぜーーープロフェッショナル集団の技術がイベント価格で体験できるお得企画いつもならFacebookで告知しまくるんだけど実は今回ほとんど手付かず状態でえ〜〜私の諸事情によるもので・・・前回まで予約殺到してたのに今回はまだ空き枠があるのだいや皆さん！！これってラッキーじゃん今のうちにこぞってご予約くださいませあ、もちろん予約が要らないブースもあるけんフラっと遊びにきてねーーー♬前回のイベントレポを載せつつそれをブース紹介にしちゃう〜〜シロダーラヨーコブースイベントとはいえお一人様：1時間15分を要する本格的なシロダーラなんとプレゼントまで用意されててそれがまたゴージャスだった（太っ腹だ（≧∇≦））皆さんの感想は★そのまま爆睡したい〜〜★思考がスッキリした！★周りの声は聞こえるのに感覚が澄んでる広島ではなかなか受けれないレアなブースんが、ごめんなさいここだけはまたもう既に満席〜〜〜ノンストップで全く休憩できなかった人気ブースは腸・姿勢診断の鈴木ちゃんブースまるで見えてる施術と言っても過言ではないホントあなたの体、丸アバキよカラダ大好きマニアックな鈴木ちゃんはノンストップでぶっ続けで施術してたにも関わらず「楽しかったぁ〜〜〜」っていう満遍の笑みマジ、施術が好きで好きでしょうがないっていう嗜好の持ち主いやだから凄いんだよねその探究心と研究心疑問から生まれる独自理論鈴木ちゃんブースは毎度リピーターさんで埋まっちゃうのだここもリピーターさんで埋まっちゃう腸ゆるボディメイク早苗ブース★早苗ちゃんはゴッドハンドって再認識😆★お腹が柔らかくなってて　ビックリしました！！★ガチガチだったのに　とても軽く楽になりましたコリも、痛みもボディメイクも、腸ゆるもなんでもござれな癒しの施術ヒップアップは特に絶品！！あっという間に桃尻の完成🍑鈴木ちゃんブースとのハシゴも多いのよ〜〜いやそれって通常じゃありえないけん！！プロ技施術をどっちもってめちゃくちゃお得じゃけね数秘コーチングやすもんブース信頼が厚いゆるおくの母愛の鑑定といえばやすもん鑑定やすもんの本来の鑑定はもう１日がかりで３方向から割り出しさらにそれをオリジナル数秘で統合してくっていうとっても密なものそれだけでも凄いのにそこにコーチングも入るからただ自分を知るだけにとどまらないで一歩行動に踏み出せる勇気があなたに芽生えちゃうのだ🌱イベントではね、そこまではできないから簡易的なものにはなるけどその片鱗を垣間見れるお得な機会だやすもんの愛に引き込まれて気づけばついついガッツリ相談しちゃうんだよね〜〜これがさとう式生まれのイヤーアクセ全て試せますにのんブース今や何種類あるんだろう？なイヤーアクセイヤーアクセ＋簡単セルフケアでお顔はキュっと、お目目ぱっちり肩らくらく〜〜脚まで軽い〜〜使う背景やお好みで好きなイヤーアクセが違ってくるけどそこを的確なアドバイスと解説であなたに最適なアクセを見つけてくれるよおまけに付け替えできるチャームの可愛いこと〜〜今回のディプレイはやばかったね！！どんどんセンスが上がってるわ夏にぴったりのチャームが勢揃いするよ〜〜お楽しみにそしてなんと新しいブース上陸健康ウェルネスチェックなななんとね！！滋賀県からわざわざ来てくださるという長瀬由美子さんヨガインストラクター健康サポートダイエットコーチ自宅サロン Gather Salonを経営健康の知識や情報をお伝えし健康的に痩せたい、太りたい、体力をつけたいなど、ご希望される結果まで導くコーチとして活動されてる真由美さん今回のイベントでは体年齢当てクイズもあるそう〜〜しかもピッタリ賞にはプレゼントあり簡単なアンケート用紙に答えるとそれを元に体組成計で計測体の状態をお伝えしながら簡単なアドバイスをしてくれるそう1人約10分程度代金200円デトックスティー付き健康＆ダイエットのプロからのアドバイス楽しみじゃね〜〜〜BODY・顔・心・お洒落・脳コリ痛み疲れ、なんでも来いデトックス体験7/20(土) 11:00〜18:00入場無料・お茶ブース無料予約可能ブースあるよん【常時開催ブース】❶巡るからだへにのんブースお顔がシュッと可愛くなる魔法のイヤーアクセ体験見た目も可愛いい〜〜（体験は無料）『＼魔法にかかるイヤーアクセ／　9/3のイベントレポ』＼魔法にかかるイヤーアクセ／毎度大盛況の人気ぶり〈Zonoの9/3イベントレポ〉やっぱり女性は可愛いものには目がないよね〜〜一つ一つ手をかけてある秋色チ…ameblo.jp❷からだ診断＆腸診断＆施術鈴木ちゃんブース体幹スペシャリストがあなたの体も思考も腸も丸アバキ！！体の声が分かる鈴木マジック！（15分：1000円：予約可）▶︎11時～12時満席になりました🈵▶︎12時～15時予約フォーム▶︎15時～18時予約フォーム『＼カラダの声が分かる／Zonoの 9/3のイベントレポ』＼＼体の声が分かる／／これが姿勢だけじゃない！！〈Zonoの9/3イベントレポ〉姿勢を見ただけで色んなことが分かっちゃう鈴木直美ちゃんだけどいや、…ameblo.jp❸コリも痛みもデトックスで美ボディへ早苗ちゃんブース溜まってる人は一気にデトックス！ポッコリお腹、ボディメイク、コリ痛み不調改善全身美人になれる極上リラクゼーション♪（15分：1000円：予約可）▶︎予約フォームこちらはヒップセラピーの記事だけど術者は同じよ⬇︎『＼桃尻マジック／たった15分で凄すぎるヒップアップ❗️Zonoの 9/3のイベントレポ』＼＼桃尻マジック／／キュートなHIPがあっちゅう間〈Zonoの9/3イベントレポ〉極上のリラクゼーションに誘う癒しのゴットハンド施術家で定評が高い早…ameblo.jp❹数秘コーチング心美人やすもんブース心のデトックスはアンチエイジングもやもやをスッキリ晴らして進むべき道が明確になっちゃう☆（30分：2000円：予約可）▶︎予約フォーム『もうこう呼びたい＼広島の母／心美人❗️Zonoの 9/3のイベントレポ』＼＼広島の母／／やすもん鑑定は不動の人気〈Zonoのイベントレポ〉主観じゃなくてその人そのものをみてくれるからみんなからの信頼度も満足度もめちゃ高い…ameblo.jp❺シロダーラなかなか体験できない代物額にオイルを垂らし極上リラックスシータ派の脳波になり脳も思考もクリアにスッキリ（３名限定：5000円：🈵）『先行予約既に満席!!! シロダーラゆるおく初上陸！【顔、BODY、心、腸、デトックス体験】』顔もBODYも心も環境も〜からだの外からも中から美しく〜美しい芽吹きのための大掃除！！【Xmasデトックス体験】プロフェッショナル集団の技術がイベント価格で…ameblo.jp〈初上陸❣️〉❻健康ウェルネスチェック体組成計とアンケートで体チェック＆アドバイス体年齢当てクイズあり！ピッタリ賞にはプレゼント進呈（10分程度：200円：デトックスティー付き）【定番内容もあるよブース】★可愛いチャームがいっぱいこの季節にピッタリの素敵なチャームが勢揃い気分やファッションに合わせて付け替えれるチャームは目の保養♪（見るのは無料）★イヤーアクセの調整変化するお耳に合わせての調整作業も承ります★奇跡のイヤーアクセ体験ゆるおくオリジナル恵maG体験世界にここだけの煌めきアクセ（体験は無料）★ながらセルフケアオリジナルアイテム気になるアイテム体験コーナーソックス、スパッツ、アームetc…（体験は無料）　会場：ゆるおく広島市中区中町7-16 ポレスター広島3Fアクセス・地図お問い合わせはこちら（飛び入り参加も大歓迎）ゆるおくで待ってるよん■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
29Jun
- 【夢中になる時間】ぞのエッセイ
  夢中になれる時間それだけに集中して夢中になっちゃう時間を忘れて没頭しちゃう時間私の場合写真がその一つ撮る時はどんな格好してようがどんな風に見られてようが全く気にならん〜〜〜故に息が止まってることもシバシバモモがプルプルしたり腹筋がピキピキしたり何気に筋トレになってることもあ〜る6/1にあった「WSだけらのマルシェ」で作ったスワッグでもねきっとめちゃくちゃいい顔してるんだと思うカメラを向けられた時とはぜんぜん違う顔もしかすると百面相の顔に拍車がかかってるかもあ、まさにそんな写真があるけん今度投稿しようかな6/1にあった「WSだけらのマルシェ」で作った切り絵夢中になれる時間は自分にとってのオアシスみんなといる時に自分を優先するのってムズイ時があるけど私が写真撮ってる時周りの仲間はみんな全面協力してくれる〜〜誰も焦らせないし邪魔もしない私のお楽しみ時間を待っててくれる自分の好きを躊躇せず出しとくとあ、この人はこんなキャラってまんま受け入れてくれるんだよねなんとも有り難いことだ6/1にあった「WSだけらのマルシェ」で作ったワイヤーアート天使さん自分のキャラ出してる？プルオープンで出しちゃえば受け入れてくれる人はちゃんと受け入れてくれるそこに遠慮はいらない出さないと相手には分かんないし出せば相手の好みも分かるそうするとさ実はもっとお互いを知ることができるんだよね相手にとっても自分にとってもイイ塩梅■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
28Jun
- 自分で選択チョイスができる、情報に振り回されなくなる【煌きSCM養成講座】
  さとう式リンパケアの要セルフケアを身につける一押し集中コース【煌きSCM(セルフケアマスター)養成講座】14期さん３回目の講座前回、皆さんの興味が尽きず質問いっぱいで５時間も座学やっちゃったけん今回はケア三昧でって思ってたけど〜〜〜いやいや毎回の理論座学は外せませんのよて訳でこの日(6/23)はさとう式２つ目の理論「支持筋は屈筋」について解説チューター勉強会と6/2の勉強会でより確立された屈筋理論今、話しとかないとね！なるべく理解が落ちるように噛み砕いて解説したつもり〜〜いやしっかりインプットしてくれたよう5月25日3回目受講も学び多く楽しかった皆さんありがとう受講後　慣れない長靴を履き歩いて帰ったせいか翌日右側の背腰が痛い久々に軽いぎっくり腰状態になるのか〜と思い憂鬱　シップ薬を貼りあっそうだ腰は伸筋だから　そこが痛むのはきっと屈筋　お腹側が硬い？ふぁふぁなでなで〜教わったファシアケアや片手バンザイ　呼吸ケア＋胸腹式呼吸を実践まだ右腰側に張り感はあるけど日常生活は問題無くこなせる〜良かった『知ってて良かったさとう式』肺の後側を膨らませるを意識して呼吸することは気持ち良いですまさに【支持筋は屈筋】屈筋を拡張させて使う動作が身に付けば最高ではまた来月ちなみにこの日の内容は・１ヶ月のシェア・チェックインとは？・「支持筋は屈筋」理論解説・頭皮ケア・姿勢改善（座り方）・胸腹式呼吸・呼吸ケア・美首実は頭皮ケアね私のウンチクはテンコ盛りにある〜〜〜けどちょっとスピード出して進めないとテキストカリキュラムが収まんないけんグッと飲み込んで伝えたホントはさぁ髪のお手入れの仕方中心の内容日々のシャンプーや乾かし方ここにもミソがあるのよちょこっと変えるだけでどえりゃ〜〜変わるけん感動されるんだよねめちゃ定評高くてすんごい喜ばれる内容なのよま、本来は私の独自講座な内容じゃけまたオファーがあったら改めてやればいっかけどねガッツリ理論が入れられる講座はホント煌きくらいだ時間制限をあんま気にせず理論が入れられるけん基本の理論をしっかり解説できるここが入るとこんな時どうすれば？こんな時どう考えればいい？そんな疑問や悩みが解消されるんだよねいくらでも工夫できるようになるし自分で選択チョイスが可能になる情報に振り回されなくなる故にやっぱ「煌き」は一推し講座だわあなたの人生、マジ変わるよ次回スタート日を決めるのはあなた【煌きSCM(セルフケアマスター)　養成講座 15期】月/１回(６時間)×6ヶ月コース参加希望募集中❣️気になる人はまずここへ連絡ちょうだい※メッセンジャーかLINEに繋がってね・私、奥園への吟味・疑問質問に答えるよ・どんな講座か知りたい人・講座を受けるとなにができるのか・講座を受けるとなにが変わるのか・とりあえず私、奥園に会ってみたいなんでも大丈夫１時間無料相談で対応するわ★美しく快適な自分へと磨きたい人★楽ちんでナチュラルな自分になりたい人★さとう式のセルフケアを熟知したい人★セルフケア講師の資格を取りたい人★人生を煌めかせたい人そんなあなたにピッタリのコースよさとう式大好き人間の奥園がオモロ楽しくエスコートするよ　　心も体もとろける『自分の取扱い法』を一生モノにどんどん自分が自分らしく頑張らない、感じる世界心地よく自分を愛しめる感覚になってく煌きセルフケアマスター養成講座押し売りは一切せんけん安心してお気軽に連絡はここからしてね※メッセンジャーかLINEに繋がってもらうと　やり取りがスムーズよ養成講座中のスクショ■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
27Jun
- 東南アジアなカレー屋さん【ボン・イシノ】ゆるおく散歩
  ケアDANとBTSの狭間のランチ時間〜〜てことは・・・行ったのは6/14だな🤔金曜日じゃけお休みの所はないだろうと思って最初は「Piilo」で待ち合わせ予定だったけどなんと休み急遽変更してまだランチは食べたことがないシュエッチャに変更だーーそしたらそこもお休みなんでやねん金曜日だよ〜〜別に祝日でもないし・・・けどシュエッチャに行く道すがら新しくお店がオープンしてるのを発見カレー屋さんだ〜〜〜5月15日オープンしてたそうなぁ〜〜元は餃子屋さんがあったとこ閉店したな〜〜とは思ってたけどカレー屋がオープンしてるとは知らなんだ東南アジアなカレーだそうな販売機で食券を買うシステムだったよ私が選んだのはエビ〜〜〜🦐いや〜〜ルーが赤いなとは思ってたけどめちゃスパイシー🌶️🌶️🌶️辛いのは得意じゃないけんヤバイこりゃ外したかと、一瞬思ったけどあら不思議いつの間にか普通に食べれるし全くへっちゃらになってた慣れるの早すぎ？それともスパイスなのかな？意外や美味しくてびっくりだったこちらは友達が注文した３種のカレーが全部乗ってるバーションカレー中でもエビが一番辛いって言ってた〜〜それもそのはずどうやらこういうレパートリーだった・A バターチキンカレー🌶️・Bナスとチキングリーンカレー🌶🌶・Cエビのレッドカレー🌶🌶🌶そりゃ私には辛い訳だどのカレーがいいか迷ったらこの３種盛りで味比べするのもいいかもね２種盛りってのもあったよ・ライス大盛り・パクチートッピング・ビールもあったぞスッキリと明るいシンプルな店内オープン間なし？だからかな若い可愛い店員さんがなんかいっぱい居た〜〜〜お客さんでいっぱいだったんでほとんど天井の写真↓後で調べてみるとどうやらお昼だけの営業みたい11:00~15:00しかもなくなり次第終了となここら辺のお昼はどこのお店も満席確定ってくらい多いけんランチ時間を微妙にズラした方がすんなり入れるかもねなんで夜はしないんかなぁと思いきや元々、居酒屋の〆で出ていたカレーが話題になってカレー屋さんも出店されたそうので夜は新天地の本州会館 2Fにあるコの字酒場で「い志の」をやってるんだってボン・イシノ広島市中区中町小町3-1サンライズ小町６月は土日がお休み７月後半は土曜も開けるみたいだカレンダーはインスタからチェックできるよ🗓️InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com食べログボン·イシノ (中電前/カレー)★★★☆☆3.06tabelog.com平和大通りから小町郵便局に向かうとすぐ右手にある〜〜角の「讃岐屋」の隣だよん■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
26Jun
- 【あなたの欲しいものはなに？】ぞのエッセイ
  あなたの欲しいものはなに？あなたの欲しいもの「５個」思い浮かべて〜〜なにが浮かんだかな？物？お金？時間？はたまた・心のゆとり？・幸せ？・理想の自分？じゃあもう一つ質問あなたの大切なものはなんですか？さて、何が思い浮かんだでしょう〜？　（鋭い方ならもうお分かりかな）そなのよ〜〜★欲しいものって無いものばかり★大切なものって今あるもの無いから欲しいと思うんだよねでも本当に大切なものは”今すでにある”その大切なもの大事にできてますか？ちゃんとあたためてますか？意外に大切にはできてなかったりするんじゃない？おざなりになってない？隣の芝生は青く見える〜〜ないものねだり〜〜とも言いますが今あるものを大切にしてるとあ〜〜ら不思議あなたの願いは叶って行くのですぅ既に手にある大切なものそれこそあなたのオアシスであり活動元かもようふふ騙されたと思って実践してみてちなみに私の欲しいものは凄い風力＆低温を併せ持つくるくるドライヤー今の所私が思う通りの商品はないけん背に腹は変えられずダイソンのドライヤー買ったけどいずれこの手に入ると思ってる■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。
25Jun
- 「シェー体操」ちゃんと知れば楽チンで凄いケアよ！【ゆるおくセルフケア定期レッスン】
  毎月第3火曜日にリアルでやってるゆるおくセルフケア定期レッスン一緒にやろう会6/18のレポえ〜〜この回はぁどんな内容したっけかな？と、過ぎたことはすかさず忘れてしまう奥園ですいつもの如く皆さんのご要望に応える内容皆さんの感想を見てみるとどうやらこの日はこの二つのケアをしたみたい★巻き肩ケア★シェー体操それ以外はなんかの相談に乗ってた気がする〜〜〈ご感想〉今日もありがとうございました。シェー体操がちゃんと分かってよかったです！私も自己流でやってたので今日ちゃんと習って良かったです。帰り道もなんだかスッキリ！シェーもだけど巻き肩ケアしてキレイなデコルテライン＆立ち姿を目指します🎵ありがとう✨ございます♡シェー体操はピタッとハマるとめちゃんこ気持ちいいケア♬全身をゆるめつつ筒も整う万能ケアじゃけんお勧めケアの一つだけどいかんせん犬猿されがちなケアでもあ〜〜るというのも⚫︎ポージングが分かりにくい⚫︎上手くできない⚫︎難しい⚫︎楽にできない⚫︎苦手と、こんな声をよく聞く〜〜けど「シェー体操」は・腰痛・頭皮・小顔・美首・バストアップ・ウエストダウン・ヒップアップ・脚の軽さなどなどに全てお勧めやっといて損のないケアだ！マイナスとも思えるお声がすこぶる多いケアでもあるけどそれはやり方を知らないからに他ならないちゃんとポジションが分かるとこんな気持ちいいケアはないのだこれはねやっぱリアルで伝えたいてか、リアルが一番理解が落ちるので、ぜひお近くのインストラクターかセルフケアマスターから習ってもらいたいケアだわさとう式リンパケアゆるおくセルフケア定期リアルレッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00お月謝：5,000円お試しレッスン：5,000円会場：ゆるおく(広島市中区中町)〜お申込みはこちらから〜※メッセンジャーか、LINEに繋がってね■ゆるおくお勧めセミナー■無料相談室やってるよ♪さとう式のことでも、それ以外でもOKオンラインorリアルどちらでも日時も相談に乗りまする初回１時間は無料その後は30分毎に3,000円〜無料相談室リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア何でもセミナーあなたが知りたいことにコミットしちゃう【セルフケアなんでもセミナー】日程リクエスト大歓迎リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズセルフケア定期レッスン「一緒にやろう会」毎月第３火曜日 14:00~16:00自分のためにゆっくり、のんびり、でもじっくり少しづつセルフケアを身につけるお稽古ができるリアルお稽古会お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いレッスン詳細＆スケジュールzoomでセルフケア定期レッスン毎月第２金曜日 20:00~22:00一方通行のYouTubeよりキャッチボールできるオンラインレッスンへ☆自分のためにゆっくり、のんびり、でも深く少しづつセルフケアを身につけるお稽古お題はいつも皆さんのリクエストから毎回なにが飛び出すか分かんないゆる〜〜いセルフケアお稽古会詳細＆スケジュール煌きセルフケアマスター養成講座〜心も体もとろける〜自分を最優先に自分を愛しむ取り扱いを身につける！セルフケアを本物の一生物にする集中コース【煌きSCM養成講座】無料相談会リクエストはこちらから※FBかLINEに　繋がってもらえるとやり取りスムーズ美整ダイエット【ケアDAN】我慢ナシ！食事制限ナシ！筋肉痛ナシ！セルフケア＋筋トレ＋ケアReッチ楽しむ腹締めダイエットメソッド【ケアDAN】事前説明会希望者はこちらから　※Facebookのmessengerか、LINEに　繋がってくれるとやり取りがスムーズ●リアル会場：ゆるおく(広島市中区中町)●アクセス：https://yuruoku.com/access/私ごと〜〜⬇︎メルマガ始めました♬なにを書くかはお楽しみ滅多と書かない気もするが・・・けど登録してくれると嬉しい〜〜セルフケア講座、施術技術取得講座、講師育成講座インソール講座、ベクトルテーピング講座髪のお手入れ講座、ブラシケア講座スマホ写真のコツ、Canvaレクチャーetc...リクエスト講座をメインにやってるよもちろんzoom講座もOK★どうなりたい★なにがしたい★こんなことが気になるそんな希望や要望教えてくれたら私がエスコートするよ✨ゆるおくは、広島のコンセルジュ💋さとう式でも、それ以外でも♪➡️リクエストはこちらからどうぞ⬅️■美さと機能を併せ持つイヤーアクセ「恵maG」■恵maGが気になる方はこちらをご覧あそばせつけるだけでキレイが叶う♪ピアスホール不要の感じるイヤーアクセ「恵maG」 – 広島さとう式リンパケア｜ゆるおくさとう式の理論をベースにつけるだけでキレイがかなうピアスホール不要イヤーアクセ「恵maG」一点一点認定職人によるハンドメイドですyuruoku.com■さとう式リンパケア広島認定校：ゆるおく■●さとう式とは？●さとう式以外のイベントも盛り沢山Yuruoku　～SEMINAR ROOM ゆるおく～広島市中区中町7-16 ポレスター広島３FTel：082-569-7070アクセス●ゆるおくホームページ●講座の詳細・スケジュール公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。●ご予約・お問い合わせ（24時間OK）質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。