みなさん、『レコーディングダイエット』というものを知っていますか
私も以前は、このレコーディングダイエットをやっていました。
なぜ過去形かというと、続かなくてやめてしまったからです。
レコーディングダイエットと言うのは、毎食のメニューや体重を毎日記録（レコーディング）するものです。
大して労力のかからない方法なのですが、ひとつ難点が・・・。
それは、毎日・毎食こまめに記録をとり続けなければならないと言うことです。
「1日の終わりにまとめて記録すればいいじゃないか
」
という人もいるかもしれません。
「ちょっとの時間で出来るんだから簡単だよ
」
という人もいるかもしれません。
ですが、私には無理でした。
なぜかと言うと、私は極度のめんどくさがりだからです！
毎食のメニューをつづっていくことすらめんどくさいのです（笑）
1日に1回まとめて記録しようとしても、そのときにはすでに、朝のメニューを思い出すのにとても時間がかかるほど記憶力が悪いのです。
それに、朝はばたばたしているので、とても記録をしている時間はありませんでした
こんな私が出会った、最高のダイエット方法・・・それは、私のような極度のめんどくさがりでも実践できる、とても簡単な方法
でした
その方法とは、寝る前のたった10秒間で出来る
驚くほど手軽な方法なのです
めんどくさがりで、何事も長続きしない私でも出来るダイエットがあったなんて、今はいい時代ですね（笑）
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ありがとうございます。
励みになりますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
と一緒にお弁当箱も食洗機に放り込んでいるのですが、それが事件の始まりでした。
