禁煙３日目
タバコを吸わない日々が続いています！
禁煙３日目ともなるとだんだん慣れてくるのかそんなにイライラもしなくなってきました
ただ問題は子供たち・・・
タバコでイライラするのではなく子供に
｢宿題やれ～！」
｢おもちゃかたづけろ～」
「家で暴れるな～！」
と怒鳴らなければいけないこのイライラ・・・
これを何とかせねば・・・
まあ１日目や２日目ほどは吸いたい気持ちもなく若干薄れてきているのかも
ただ・・・激しいめまいとパッチを張っている腕のだるさ・・・
なんなんでしょう・・・
めまいは立っているときだけでなく座っているときも・・・
まるではじめてタバコを吸ったときや久しぶりに吸ったときにめまいがするような感じ・・・
まあこれでやめれるならめまいくらい我慢です！
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禁煙2日目
ご訪問ありがとうございます！
皆様のコメントやペタ本当に嬉しく且つ禁煙への励みにさせていただいております
本来ならば私も訪問しコメントをと思うのですが禁煙中で不安定な為
感情のコントロールが少し困難なのではないかと思い
皆様へのコメント＆ペタを控えさせていただいております
本当に申し訳ありません。
禁煙達成後はこれまでと同じようにご訪問させていただきたいと思います！
これからもよろしくお願いしますｍ(＿＿)ｍ
昨日はつらかった！(T^T)
2日目、3日目そして1週間がめどとされている禁煙
昨日はその2日目でした。
1日目はニコチンパッチの匂いばっかり気になっていたのですが
2日目は朝から吸いたいモード全開です！
水を飲んでも吸いたい・・・
パッチを貼ってもまだ吸いたい・・・
何度タバコを買いに行こうとしたことか！
でも我慢です！
これさえ乗り切れば！
と言うことで頑張って乗り切りましたよ！
集中すれば乗り切れることを発見しました
掃除やゲーム、お出かけなんかは特に良くて
外に出ればとりあえず吸う所がない！
タバコを買っても歩きタバコはさすがにって感じですしね(^◇^;)
しかも気分転換するにはいい感じでした
こんな感じで2日目はやっとの思いで乗り切りました
ただ吸いたいモード全開の朝、激しいめまいが・・・
パッチを貼ってから1時間後くらいにめまい
貼る場所が悪かったのかな？
昨日のパッチは左腕にペタッ
一昨日の背中のパッチはがすときめっちゃ痛かったからね・・・
2度と背中には貼りません！
ちなみに貼る場所は決まっていて腰とお腹と腕のうち1日1箇所です
背中は見えなくていいけどあのはがすときの痛さと来たら・・・
背中であれだけ痛かったんだ
お腹ってどんだけ痛いのよ！って想像してしまいました・・・
意外とお腹平気だったりするのかな？
今度試そうかな・・・
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禁煙１日目
朝、布団から出ると必ずすること
それはもちろんタバコを吸うこと
今日は違います
朝起きて冷たい水を飲む
と思ったのですが下に取りに行くのがめんどくさかったのでミルクティーをがぶ飲み
朝から撃沈(T^T)
余計タバコが吸いたくなりました(T^T)
朝一のミルクティーはNGです・・・
撃沈したまま不機嫌にパッチを貼る・・・
きょうは～
背中！
なぜ初っ端から背中なのか(^◇^;)
初めて貼るときは普通腕でしょう・・・
まあ背中なら見えないかな～なんて(^◇^;)
まず朝は乗り切りました
しかしなんだろう・・・この不快感・・・
特にこれと言ってないのですがやたらと鼻につくヤニ？
花粉症の薬なんかによくこういう臭いだか味だかわからない香りがするのですが
このニコチンパッチも同じ匂いがします
まあそれはさておき
吸いたくなったときの対処法は禁煙パイポとアタリメとガムと飲み物を飲む
これが対処法ですが
タバコには相性があるらしく相性のいいものは紅茶、コーヒー、緑茶などのカフェイン
あとはお酒
これを飲むとタバコが吸いたくなるようですね
なので禁煙が完全に完了するまでは控えた方がいいそうです
でもミルクティーだけはやめられない！
と言うことで少し控えめに飲んでます(〃∇〃)
パッチが小さくなってきたらやめないとですね・・・
とりあえずこんな感じで１日目は終了
ちなみに背中に貼ったパッチ・・・
はがすときめっちゃ痛かったです！
背中はNGと・・・めも ((φ(．．。) カキカキ
明日、明後日が山場かな・・・(ノ_-;)ハア…
まだまだ先は長い・・・(T^T)
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