晴れの日が続きますねニコニコ

横浜では、桜が見ごろですドキドキ

 

 

 

毎日桜浴しながら、仕事へでかけています。

 

 

うっとり、癒やされ、パワーをもらっています。

今年は、長く桜を楽しめそうです。

 

 

 

さて、

前回の投稿に書きましたように、

今後は、グループ講座は主催せず、個人コンサルをベースに行います。

 

 

 

個人コンサルは、

 

不妊・妊活中の方のための

パーソナル

体質改善コンサル

 

 

 

こてこてした名前はつけません!

そのまんまです。

 

不妊、妊活中の方のための

グループではなく、個人への

体質改善を目指した

コンサルです。

 

 

 

 

このコンサルでは、

まず、初回コンサルの時に色々確認します。

 

・不妊度チェック

・体質チェック

・食生活チェック

・生活習慣チェック

・マインドチェック

 

この結果をもって、

今後のコンサルの方針を決めていきます。

 

 

初回コンサルの時間は、
60~90分となります。

 

 

 

場所は、

基本、コンサルを受ける方の、ご自宅を訪問!

 

もちろん会議室などでの外でのセッションもOKですが、

 

自宅を確認させていただくことに、実は大きな意味があるのです。

(それは、この場では内緒照れ

 

 

 

 

 

詳しい事は、お気軽にお問い合わせくださいね⬇️

 

初回お申し込み&お問合せ

 

 

 

 

 

新元号が決まりましたね。

 

「令和」

 

賛否両論あるようですが、私はこの新しい元号、割と好きです。

響きが良いな~、と思うし、なんとなく気品というか凛としたというか、

そういうイメージを感じます。

 

 

さてさて、

元号のことはさておき、

新年度を迎えたので、

仕事を再始動します。

 


平たくいうと、

息子の受験が終わったので、ようやく本腰?(笑)

 

 

 

昨年春から新規の講座受講などの受付は

行っておりませんでした。

 

講座の見直しと息子の受験。

 

思うこと、考えた事、いっぱいあります。

伝えたいこと、山のようにあります。

 

 

だけど、今日のブログでは、

結論だけ書きますね

 



 

これまで行ってきた仕事

 

体内美環境グループ講座

体内美環境個人コンサルティング

安心で優しい調味料講座

 

 

これ、

全て辞めます!

 

 

というか、形を変えます。

 

理由は

体内美環境グループ講座、個人コンサルティング

⇒グループ講座だと、ただ知識をもらいに来た人もいれば、だれだれになって幽霊生徒が発生していまったりと結果を出し切れない方がいたこと。

 

私は、必ず実践していただくことを何度も伝えていましたが、

やはり、グループだとなかなか一人ひとりのフォローが難しい。

何としても、実践してほしい、変わってほしい、結果を出してほしい!

そういう気持ちが大きいので、

今後は、パーソナルで行うことにします。

 



そして、今後、対象は、

不妊、妊活の方のみとさせていただきます。

 


きちんと実践した方はちゃんと変化が出ているんです。



妊活コンサルを受けていた方の方が圧倒的に妊娠率が高かった。(というか、ほぼ全員)

なので、


本気の方に、こちらも全力で対応させていただくためにも!

今後は、

 

「不妊の方、妊活中の方のための パーソナル体質改善コンサル」

 

とさせていただきます。

 



それから、

調味料講座。

体質改善のためには、食習慣(食べるもの、食べ方)の改善必須です。

なので、この講座を試験的に行ってみましたが、

「お料理教室」と認識された方が多かった。。。

そして、私は「お料理の先生」に位置付けられてしまった。。。

料理不得意なのに。。。

 

 

なので、この講座もしません!

辞めます!

 

ただ、発酵食に関しては、オプションとして不定期に行います。

基本、リクエスト開催を考えています。

 

 

 

そして、この1年間、行ってきたことは

産後ケア

母子訪問

妊婦さんの面談

赤ちゃん教室

などの、助産師色ばりばりの活動もしてきました。

 

この先、

さらに助産師色が濃くしていくことを考えています。

 

 

それから、

他の起業家さんとの活動、講義依頼なども受けていました。

こちらに関しては、今後も依頼あれば講義など対応していきたく思います。

 

 

ということで、

本日は、この辺で。。。

 

 

ブログもまた再開の予定ですが、

あくまで予定ということで。。。



桜浴をしながらの発表でしたニコニコ


 

 

【選べるお味噌作りの会】


こんにちは。

久しぶりの投稿です😅




本当は、昨日仕込み予定だったのですが。。。

お豆の浸水し忘れて、本日黒豆と麦麹のお味噌を仕込みました😅





10ヶ月後には、美味しいお味噌が出来上がります😊






さて、今年のお味噌作りの1day講座ですが、2月17日(日)に開催いたします。


今回は、なんと!

選べるお味噌作りの会としました😄


選べるのは、

🔵有機栽培ひよこ豆と有機栽培白米麹

🔵自然栽培黒豆と自然栽培白米麹

🔵自然栽培黒豆と有機栽培麦麹




せっかく作るのだから、

美味しいお味噌は、もちろん、

材料にもこだわってみませんか?


少人数制なので、お味噌出来上がるまで、Facebookのグループページでフォローします😊






 〜「選べるお味噌作り」のお申込みはこちらから〜

お申込み








こんにちは。


月に4〜5日は、プレママさんとの面接dayになっています。



プレママさんからの色んな質問に対応しますが、




「出産する病院は、どこがいいですか?」


の質問を時々受けるのです。






病院によって、費用も異れば、方針も全く異なります。



母乳育児に力を入れているところもあれば、そうで無いところも。

お部屋も大部屋か個室か、

赤ちゃんが同室か預かりか、

産後ケアを取り入れてるかいないか、

もしもの時の高度医療を受けれるか?


はたまた、料理がフルコースか?エステありか?

などなど


経済状況や自分のスタンス、

持ってるリスクに応じて決めれば良いので、

一概にここがおススメ!って所はないんですね。




そんな事を語りながら、

病院を決める参考となるように、

そのプレママさんに必要なケアやサポートを提案してます。





それにしても、

出産できる病院が、激減してる事に驚きます。



神奈川は、出産数全国2位です。

(1位はダントツで人口の多い東京)




その神奈川の中の一番の都市である横浜に住んでますが、


私が住んでいる区には、

お産できる病院は、

たった2カ所!

お隣の区もしかり!




私の活動は、地味でスローだけど、

少しでも、「産みたい」と思う女性が、

不妊治療に頼らずとも、自然に赤ちゃんを授かる体を持つ女性が一人でも増えるといいなと願ってます。

こんにちは。


久しぶりの投稿です。




私もチームメンバーとして活動しています100smileが、新プラン作ったので、

モニター募集いたします。






このコース凄い!

私、自分が妊娠したら、

(そういう年齢では、ございませんが。。。)

絶対使います!!





こんなサポートが欲しかった。

どうして今まで、思いつかなかったんだろう😅


こんなサポート待ってました!

もっと早く作って欲しかった!

と言ってくださった方も多数。


妊娠中から産後まで、一貫したサポート。


ママにとって、もの凄く心強い事です。

お仕事に出かけるパパも安心。


今、妊娠中、産後の方は、もちろん、

家族やお友達にピッタリの方がいましたら、ご紹介くださいね😊


モニター募集の詳細は、以下です。





🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸


【新プラン《パーソナル産前産後ケア》モニター募集❗️】


産前産後の幸せな瞬間、

もっとわたし輝いていたいの。


子どもを産んだ瞬間から

急に「ママ」なんて呼ばれても困っちゃう。

少しずつママになれればいい。。。


産前産後、サポートしてくれる人がいなくて困っていませんか?


この期間の無理は禁物。更年期以降にも影響がでてしまう、女性のからだの大切な時期です。


ハンドレッド・スマイルは、

この度、新プラン導入に伴い、モニター様を募集することになりました!


助産師が診断しプライベート・ケアプランを作成。

管理栄養士・ドゥーラ(家庭料理・掃除・育児サポート)で、あなたと赤ちゃんを優しくケアします。


実家に戻れなくても安心!

私たちがあなたの産後を守ります。


ママのからだの素朴な疑問や、ベビーに関する質問もお気軽にどうぞ!ワンポイントアドバイスしますよ!😊





🔻新プランの内容は、以下をみてくださいね。

新プランは、5つ!

それぞれ、モニター募集します。



🔵パーソナル産前産後ケア

出産前から、出産後まで

助産師、ドゥーラ、管理栄養士やヨガインストラクターが一貫して、サポートするコース。


ケア診断、相談、家事育児サポート、ヨガなど

total14回のサポートが定価100,000円のところ、モニター価格50,000円!!


特別プランなので、♦️モニター募集は1名♦️のみ!




🔵パーソナル産後ケアプラン A

出産直前(臨月)から産後6ヶ月まで、

助産師、ドゥーラ、管理栄養士、ヨガインストラクターがサポートするコース。


total 11回のサポートが定価70,000円のところ、モニター価格35,000円!


    ♦️モニター募集は、2名♦️




🔵パーソナル産後ケアプラン B

出産直前(臨月)から産後6ヶ月まで、

助産師、ドゥーラ、管理栄養士がサポートするコース。


total 9回のサポートが定価50,000円のところ、モニター価格25,000円!


♦️モニター募集は、2名♦️





🔵パーソナル産後ケアプラン C

出産直前(臨月)から産後6ヶ月まで、

助産師、ドゥーラ、管理栄養士がサポートするコース。


total 6回のサポートが定価 35,000円のところ、モニター価格17,500円!


♦️モニター募集は、2名♦️





🔵助産師&ドゥーラ 2回コース

助産師のケア診断+サポート(60分)とドゥーラの家事サポート(150分)の2回のコース。


total  2回のサポートが定価20,000円のところ、モニター価格8,000円!


♦️モニター募集は、3名♦️


※ご自宅に伺ってのらくらくケア!いずれのコースも交通費は別途いただきます。


詳しくは、

ハンドレッドスマイルまでご連絡くださいね。




[問い合わせorお申込み先]


contact@100smile.jp







※今回のモニターにあたって、ご利用されます方には、アンケート記入、お写真(顔出しNGの方はお顔を隠します)の掲載させていただきます事をご了承お願いします。


※対応地域

横浜、川崎、東京(品川区、大田区、目黒区、港区、渋谷区、新宿区)

上記の地域から外れる場合は、ご相談ください。

こんにちは。

ただいま浪人生まっただなかの息子に、予備校で食べるお弁当はもちろんのこと、
夕方に小腹が減るとの事で
大きめのおにぎりを一つ持たせています。



息子の要望で海苔なし。


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おにぎりは、ラップなどではなく、
直に手で握ってます。




だって、
手で握るおにぎりって、
本当に美味しいんです。




「おにぎり屋さんの握ったおにぎりって、ちょうど良い締まり具合で、中はフワッとしてるよね」
とのたまう息子。

ふむふむ
それは、手で握ってるからね。

「お母さんのおにぎりもでしょ😊」

自信満々で言ったところ




「みっ!っていう感じ」


と。


えっ?
「みっ」って???

ようするに詰まりすぎ?😅


まだまだ修行が必要です💦


でも、
使うお塩と具材は、厳選(笑)
しているので、
カラダに優しく、美味しいおにぎりになってると自負しています。(味は聞くことが出来なかった。。。)




・・°・・°・・°・・°・・°・・°

✨「わたし」と「家族」の心と体のために・・・

安心でやさしい調味料の講座✨


お問い合わせ&お申込み↓

調味料講座申し込み





《1日体験 食の実習》


🔵5/4(金)14:30〜17:00

3週間で出来る本物の味!京仕立て甘口白味噌WS


🔵5/4(金)15:00〜17:00

7色の野菜を7つの手作りドレッシングでモリモリ食べる会


🔵5/27(日)いつもの料理が100倍美味しくなる!お家で作る極上の中濃ソース


お申し込みは、こちらから↓

調味料 1day講座



《安全で優しい石鹸作り》

🔵6/5(火)14〜16時

初夏の爽やか石鹸


🔵ホームソーパー検定(7月、8月開催。お申込みフォーム内に詳細あります。


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石鹸レッスンお申込み

・・°・・°・・°・・°・・°・・°


こんにちは。
暑くなったかと思うとまた涼しくなり、、、
こんなにバラバラな天気では、体調管理本当に難しいですね。


先々週の話ですが、
ランチ会で食べた貝にあたってしまいました。


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嘔吐と発熱!
38.5℃以上の熱がいきなり沸騰!
そして、続く続く!



貝にあたる?
38.5℃以上の熱?!


5年ぶりですね。
こんな状況。
まだ食事や生活の改善する前、
すなわち体質改善の前は、
しょっちゅう体調を壊して、
熱出しては、解熱剤を飲んでの繰り返しでした。


体質改善してからは、
そんな事もなく、
貝にあたるなんて事もなかったのですが、、、


やはり、
今年に入って殆ど休みを取らず、
10日も2週間も体を休めることがない!なんて事がしばしば、

そして、 極め付けは、
子供の受験、確定申告と麹造りで寝不足、


体力落ちてたんでしょうね。



貝に当たって、
固形物は全く受け付けず、
水分と辛うじて甘酒の日々が続いてました。
5日目からなんと、弱り目にたたり目で、
風邪まで引いたようで。。、
かれこれ、1週間発熱が続いて、
症状が落ち着くまで2週間近く!


自分の体を過信してはダメですね。


さて
食べれずの状態が続いている時、
一応、病院に行きました。

そしたら、
水分と甘酒が飲めてるなら、点滴は不要とのことで、医者からは「水ではなくスポーツドリンクを飲みなさい」
って言われました。

医者は、必ずこういうんですよね。
嘔吐や下痢があるときは。

それは、体の電解質のバランスをとるため。

だけど、
スポーツドリンクって、
電解質バランスだけでなく、
砂糖も入ってるし、添加物も!!


なので、
私は、甘酒に塩をひとつまみ入れて飲んでました。


お塩大切ですよ。

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先日の講座での座学も「塩」を話しましたが。



ただ、
精製塩では、ダメなのです。



塩選び
何が大切か、
また次の機会にお話しますね。


いまはすっかり回復!
睡眠しっかりとるようにしてます😊




・・°・・°・・°・・°・・°・・°

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昨日は、午前中は

「初夏の爽やか石鹸作りレッスン」

午後は、「調味料講座」と盛りだくさんな一日でした。


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石鹸は、今回はお試しレッスン。

なので、調味料講座の受講生さんのみに

お声をかけさせていただきました。


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まぜまぜ中
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それぞれ色づけしました。
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2人とも楽しんでいただけて良かったです😊





午後の調味料講座は

座学は、「遺伝子組み換え作物について」と、「塩」について

どちらも、ものすごく大切な話です。



知っているか知らないかで、

自分自身の、子供の、大切な人たちの身体に影響してくるのです。


受け身じゃ、悪いものがどんどん入ってくる現在。

しっかりと知識を得た上で、

普段の食事を選んで欲しいですね。





そして、作った物は

「ひよこ豆の甘口白味噌」と

7つのドレッシング!

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今回の
お味噌は、容器を使わず、ビニールの中で作業です。
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そして、ドレッシング作り
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このドレッシングは、

これまでの調味料講座で作ったソース達を

使って、

普段の食事を簡単に美味しく食べる応用編です😊



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7色の野菜🥦をモリモリ食べまくりました。



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🔵5/4(金)14:30〜17:00

3週間で出来る本物の味!京仕立て甘口白味噌WS


🔵5/4(金)15:00〜17:00

7色の野菜を7つの手作りドレッシングでモリモリ食べる会


🔵5/27(日)いつもの料理が100倍美味しくなる!お家で作る極上の中濃ソース


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こんにちは。

 
唐突ですが、
久しぶりに体重を計りました!
 
 
新年から増えてない。
ほっ
 
としている場合ではない!
 
と言うのも、
この1〜3月は、これまでに比べて、食事量が半分くらいでした。
何故かというと、あまりに忙しすぎて、普通量食べると胃が痛んで、食べれなかったのです。
 
魔の月間でした。
 
子供の受験、確定申告、新講座準備、味噌仕込み、麹作りなどなど、
毎日の睡眠時間は2〜4時間。
 
毎日寝不足で、とにかく疲れ果ててましたから、当然と言えば、当然。
 
食事量は、かなり少なかったのに、
体重は減ってない!
って事は、確実に代謝が落ちています
 
 
そうでなくても、
冬は代謝が落ちて、エネルギーを体に蓄えようとする時期。
体を温めるためにも、動物性の物を多く取り入れたりもしています。
 
体の中は、どろどろ~んとした感じガーン
ひぇ~~~
 
 
と言うことで、
春のデトックス
 
と言うか、春はデトックスに向いている季節なんです。
 
春こそデトックス!
 
 
さて、
デトックスのやり方って?
ファスティング、酵素ドリンク・・・
いろいろありますが、
手っ取り早く、かつ、お金もかけずにやれるのは、
普段の生活の中でのお野菜たっぷり生活。
 
 
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春にお勧めの野菜は、
上伸野菜。
上に上にと伸びていくお野菜や葉野菜。
 
 
冬の間は、
体を冷やすので生野菜もそんなに食べる事がなかったのですが、
春は、それも解禁!

 

 
 
手作りの調味料を使って、7種類のドレッシングを作りました。
 
そして、それでお野菜をバクバク食べます!
 
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生野菜に飢えていたのね照れ
ってくらい食べに食べました。
 
 
そんな、
7色のお野菜を
7つのドレッシングでバクバク食べる会
をやろうと思っています。
 
日時:4月22日(日)15~17時
 
参加費は、な、な、なんと! 2,500円!
 
皆さんにも、しっかりお野菜食べていただきたいので、
殆ど材料費のみ!という値段設定させていただきました。
オーガニック等、自然にやさしい栽培を行った野菜を中心にそろえます。
 
興味のある方は、
メール下差しでお問い合わせくださいね。
 
 
お申し込みお待ちしていますニコニコ
 

こんにちは。


昨日は、夜遅くからゴソゴソと豆板醤作りをしました。


そら豆が、結構出回る季節になって、

お酒のおつまみ用として買ったのですが、

昨年作った豆板醤が底尽きてたので、

急遽、豆板醤








サヤは立派なんだけど、

中身が乏しかったソラマメ。

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キレイなグリーン😊
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潰しました。
ちょこっとつまみ食い。
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材料を混ぜて
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瓶詰め。
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塩で軽く重石したら、
お帽子被ってるみたいになりました。
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しばらく、このまま寝かせます😊



豆板醤は、調味料講座のコースには含まれていませんが、
フォローアップやオマケのオプション?で作っていきたいと思ってます😊






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「わたし」と「家族」の心と体のために・・・

安心でやさしい調味料の講座✨


夏秋コース(6月〜11月)募集開始しました。

4月中の応募でしたら、早割あります!

お友達との参加の場合、友達割あります!


お問い合わせ&お申込み↓

調味料講座 お問い合わせ&お申込み







《1日体験 食の実習》


🔵4/22(日)14:30〜17:00

3週間で出来る本物の味!ひよこ豆の甘口白味噌作り


🔵5/27(日)12〜17時

いつもの料理が100倍美味しくなる

おうちで作る特製中濃ソース作り




お申し込みは、こちらから↓

1日体験 食の実習お申し込み

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