こんばんは。ゆるりヨガyukiです
8月も、もう中旬
は、早すぎる
和歌山県のコロナ感染者数が毎日更新してしまっていますが、皆さま体調はどうですか？？
蝉の鳴き声で目覚める毎日、そして日中は、茹だる暑さ。室内は、冷房の効きすぎで、身体の芯から冷えたり夏バテしていませんか？
暑いなぁと感じていても、足は冷たく浮腫んでいたり、冷たいものを飲み過ぎてお腹も冷えていたりしませんか？
毎日自分で自分の身体に触れて、確認する。そして自分を労る。
そんな日々を過ごしてみてはどうでしょうか
もう随分と日が過ぎてしまいましたが、今月のスケジュールです
今月は、パビリオンシティにあるスタジオアリスさんでの産後ヨガもあります♫
▶︎ヴィンヤサヨガ（プレジール田辺）
8月3日、10日、17日、24日
毎週水曜日 19:00〜20:00
▶︎産後ヨガ
（スタジオアリスLipiパビリオンシティ田辺店）
8月25日(木) 10:00〜
生後3〜8ヶ月の赤ちゃんとパパママさん
▶︎月一朝ヨガゆるり（ツボ井スポーツ）
8月28日(日) 10:30〜11:30
オンラインヨガ、産前産後ヨガのグループレッスンなどは、随時受付中です。
ゆるりと生活の中にヨガを😊
今日も呼吸深く心地よい日をお過ごしください🍀
明日は山の日。久しぶりに山歩きしたいなぁ
