千葉出張パーソナルトレーニング指導 パーソナルトレーナー榊原裕希

千葉出張パーソナルトレーニング指導 パーソナルトレーナー榊原裕希

パーソナルトレーナーとして千葉県で活動している榊原裕希です。


このブログでパーソナルトレーナーというものを、色々な方々に知っていただきたい、

日々の健康などの役立つ情報や私事も配信していきます!


宜しくお願いします!

ご訪問ありがとうございます!
千葉県でパーソナルトレーナーといて活動している榊原裕希と申します。
活動内容としては主に、肩こり、腰痛、膝痛、シェイプアップ、筋力アップ、身体調整を行っております。

パーソナルトレーニングって?

<活動施設>

TIPNESS 蘇我店

コナミスポーツクラブ 都賀店

Relations


ホームページをリニューアルしました。



<お問い合わせ>
banbanban1986@yahoo.co.jp


お気軽にお問い合わせください。

Amebaでブログを始めよう!

おはようございます。

千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。

 

 

 

最近はブログの頻度も下がっていました。
少しづつ更新したいと思います。

 

4月になり新年度になりました。今年度もありがたい事に、教育現場での仕事を頂ける事なりました。3年前より教育現場での指導に関わっておりますが、私が大学生の頃に比べると、トレーナーという職業が認知されていると感じます。


認知されていると感じるものの、その職業は専門的な要素が多く、特殊な内容になっています。トレーナーと一括りにまとめてしまうと、思っていた職業とのギャップに悩まされる方が多く、どのようなトレーナーになりたいのかしっかりと見極めなければ、現実とのギャップに悩まされてしまいます。

ですが、対象の方が違ど基本的な考え方や根本は同じなので、目の前のことだけを考えすぎずに、物事を大きい目で見て欲しいと感じます。

 

今年でこの職業形態になり12年が経とうとしています。早いもので会社勤めをしていた約3年間より早く過ぎたように感じます。この10年間でフィットネス業界も大きく変わり始めていて、大手と言われるスポーツジムの撤退が多くなり、小規模のジムの出店が増えています。フィットネスが身近になってきたのを感じつつ、どのような戦略や特色を出すのかが認知されるポイントだと感じます。

 

色々な新しいものも出てきますが、基本的な原理原則に基づいてしっかりとしたものを提供できるように精進してまいります。

 

 

榊原裕希

おはようございます。

千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。

 

 

 

痛みの大好物!?ということで、痛みについて考えていきます。この時期に多い相談の一つとして、急に身体が痛くなった、腰を痛めたと相談される方が多くなります。痛めないようにケアをしていくことが望ましいですが、念入りにケアをしていても、不運にも痛めてしまうこともあるので、その時にどのように対処していくのかがポイントです。

痛みの大好物!?

続きはこちら

 

 

 

千葉出張パーソナルトレーナー榊原裕希

 

千葉市中心(中央区・若葉区・稲毛区・美浜区・緑区)

その他近隣地域にて活動中

ホームページ https://yuki-skkbr1986.sakura.ne.jp

アドレス   banbanban1986@yahoo.co.jp

お気軽にお問い合わせください。

 

 

おはようございます。

千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。

 

 

前回のブログの続きです。
適切に運動をしていかないと、帰って逆効果になる可能性もあるので適切に運動をしていきたいものです。

正月に太ったから身体を動かす!?

続きはこちら

 

 

千葉出張パーソナルトレーナー榊原裕希

 

千葉市中心(中央区・若葉区・稲毛区・美浜区・緑区)

その他近隣地域にて活動中

ホームページ https://yuki-skkbr1986.sakura.ne.jp

アドレス   banbanban1986@yahoo.co.jp

お気軽にお問い合わせください。

 

おはようございます。

千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。

 

 

身体を動かすこと、そう聞くと何を思い浮かびますか?
ランニングやスポーツ、筋トレなど様々出てきます。何も特別なことが身体を動かすことではなくて、日常の中でも身体は動いています。お正月に体重が増えてしまった方は、もしかしたら食べ過ぎでなく、身体が動いていなかったのかもしれません。

正月に太ったから身体を動かす!?

続きはこちら

 

 

 

千葉出張パーソナルトレーナー榊原裕希

 

千葉市中心(中央区・若葉区・稲毛区・美浜区・緑区)

その他近隣地域にて活動中

ホームページ https://yuki-skkbr1986.sakura.ne.jp

アドレス   banbanban1986@yahoo.co.jp

お気軽にお問い合わせください。

 

あけましておめでとうございます。

 

 

コロナを中心とした生活に入り、3年が経とうとしています。長いようであっという間の3年間でした。そろそろコロナに対しての変換期となるように感じています。1年経った頃から、出口はもうすぐという謳い文句をメデイアは語っていましたが、コロナ自体はなくなることがなく、人がどう対応するかが全てだと感じています。見えないものに対して、完全に排除といったものはできないと感じているので、どう対応していくのかが問題かと感じています。個人的にはコロナというより、社会情勢との折り合いのように思います。

 

フィットネス業界も、コロナが落ち着きコロナ前の日常に戻ると、色々と変化が起こってくると感じています。総合型のフィットネスクラブが多かったのが、24時間フィットネスの出現や、コンビニフィットネスと言ったような様々な業態での出店が多くなってきました。様々な形のフィットネスクラブの出現でユーザーが分かれていっています。それぞれの持ち味を活かした取り組みをしていかないと、生き残れない世の中のように感じます。

 

その中で、パーソナルトレーナーという役割でどのように関わっていくのかが大事だと感じています。近年、健康情報も多くあり細分化された情報が出回っています。それ一つに特化して考えたらとても素晴らしいものに感じますが、全体像を見渡し、「木を見て森を見ず」にならないようにしなければいけません。専門分野に特化することは良いことですが、総合病院のように専門毎に別れ、分野毎に検査をしなければいけなくなり、患者の方がたらい回しになってしまうこともあります。昔の町医者のように、その人全体を見て運動指導をしていきたいと改めて感じた年となりました。

 

それでは本年も宜しくお願い申し上げます。

 

千葉出張パーソナルトレーナー榊原裕希

 

千葉市中心(中央区・若葉区・稲毛区・美浜区・緑区)

その他近隣地域にて活動中

ホームページ https://yuki-skkbr1986.sakura.ne.jp

アドレス   banbanban1986@yahoo.co.jp

お気軽にお問い合わせください。

 

おはようございます。

千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。

 

 

 

友人より筋トレ系のYouTubeを見た感想の連絡が来たので紹介と、なぜそうなったかの解説をしていきます。

筋トレ系のYouTubeを見た感想

続きはこちら

 

 

 

千葉出張パーソナルトレーナー榊原裕希

 

千葉市中心(中央区・若葉区・稲毛区・美浜区・緑区)

その他近隣地域にて活動中

ホームページ https://yuki-skkbr1986.sakura.ne.jp

アドレス   banbanban1986@yahoo.co.jp

お気軽にお問い合わせください。

 

おはようございます。

 

千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。

 

 

11月10・17日と2日間にわたり、県立成田北高校のスポーツマネジメントと言う授業でトレーナーについて話をしました。
1日目はトレーナーという職業について、2日目はテーピングを体験してみようということで、実際にテーピングを巻く体験をして頂きました。

 

高校生に話をする機会はとても貴重で、何か新鮮な気持ちになりました。参加して頂いた生徒達は、苦戦しながらもテープングを一生懸命に巻いていました。このような機会を頂けることはとても嬉しく、色々と身体のことやトレーナーにも興味を持って頂けたらと思います。

お呼び頂きありがとうございました。

 

 

千葉出張パーソナルトレーナー榊原裕希

 

千葉市中心(中央区・若葉区・稲毛区・美浜区・緑区)

その他近隣地域にて活動中

ホームページ https://yuki-skkbr1986.sakura.ne.jp

アドレス   banbanban1986@yahoo.co.jp

お気軽にお問い合わせください。

 

おはようございます。

千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。

 


よく、「何食べたらいいですか?」と聞かれることがあります。きっと体型が崩れたり、体重が変動した時に気にかけて出てくる言葉だと感じます。
そう言った方を対象に書いていきます。

 

何食べたらいいですか?

 

続きはこちら

 

 

千葉出張パーソナルトレーナー榊原裕希

 

千葉市中心(中央区・若葉区・稲毛区・美浜区・緑区)

その他近隣地域にて活動中

ホームページ https://yuki-skkbr1986.sakura.ne.jp

アドレス   banbanban1986@yahoo.co.jp

お気軽にお問い合わせください。

 

おはようございます。

千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。

 

 

前回の続きです。
具体的にどんなストレッチがあるのかを紹介していきます。

 

 

硬い人が頑張ってストレッチングすると・・・

続きはこちら

 

 

 

千葉出張パーソナルトレーナー榊原裕希

 

千葉市中心(中央区・若葉区・稲毛区・美浜区・緑区)

その他近隣地域にて活動中

ホームページ https://yuki-skkbr1986.sakura.ne.jp

アドレス   banbanban1986@yahoo.co.jp

お気軽にお問い合わせください。

 

おはようございます。

千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。

 

 


ストレッチ嫌いなんです。特に身体の硬い方や、同じポーズを取り続けるの苦手な方はストレッチと聞くと苦手なイメージがついてしまうものです。ですが、なぜストレッチをしなければならないのかから考えていくと、ストレッチというものにも幅をもたすことができると思います。

ストレッチ嫌いなんです。

続きはこちら
 
 

千葉出張パーソナルトレーナー榊原裕希

 

千葉市中心(中央区・若葉区・稲毛区・美浜区・緑区)

その他近隣地域にて活動中

ホームページ https://yuki-skkbr1986.sakura.ne.jp

アドレス   banbanban1986@yahoo.co.jp

お気軽にお問い合わせください。