ブログにお越し頂きありがとうございます😊🙏
気づけば半年以上もブログお休みしてました。
編集の仕方がすっかりあやふやになっております💦
最近は朝イチ、
目覚めの5分ヨガをしております。
始めてから2ヶ月ほど経ちますが、
気づいた事が。
朝起きて肩凝ってる時が多々あるのですが、
以前はそんな日は朝イチ貼るお灸を肩に貼っていたのが、今は全く必要ないのです。
朝イチたった5分、
動きに合わせた呼吸を意識してやってますが、それがいいのかも知れません。
おかげで普段の呼吸も以前より少し深くなったような…
目覚めの5分yoga
もし気になる方がいたら、マリンさんのインスタ見てみてくださいね。
https://www.instagram.com/p/CteW8QArYO2/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
最後までお読みいただきありがとうございました