くびれがないと悩む ★ 今日のタロット

直感セラピスト縁 です。

OSHO禅タロット

カラダの悩み・改善のヒントをお伝えします

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今日のタロット★くびれがないと悩む

良くないところを見つけ

悩んでいるばかりでは、もったいないです。

小アルカナ　Ace

GOING　WITH　THE　FLOW

（流れと共に行く）

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腰回りのくびれがない。

とても、悩む人へ。

腰が痛い、ギックリ腰になったことがある。

そんな方もいらっしゃると思います。

人によって、

骨盤、背骨のバランスが違います。

腰などにも負担をかける運動を

してしまうと痛みを覚えると

運動が億劫になります。

まずは、慌てずゆっくり

手を左右に振りましょう

腰を左右に振ると、どちらが

回らないか？

チェックすることができます。

ゆっくり左右に振る、脇を伸ばす、

前屈、そらすことで

カラダの緊張が緩みます。

まずは、どこが伸ばしにくいか？

自分の弱みを知ることで

強くすることが悩みを解消します！

チェックしてみましょう。