自分を分かってあげるって
言葉では簡単だけど
なかなか難しい
本当の気持ちを知ろうとすると
いろんな声が聞こえてくる
心の声なのか
頭の声なのか
自分のことなのによく分からない
改めてそんな自分に気づく
私が私の味方でいられるように
自分の心の声を聴けるように
少しずつでいいから
自分に寄り添ってあげる
少しずつでいいから
自分のことを分かってあげる
少しずつ
少しずつ
できることから
少しずつ^ ^
今日は自分の身体を労ってあげるね
カチコチに固まった身体を
優しい音楽と一緒に
優しくほぐしてあげる
身体が心地いいと感じる
その感覚を探しながら
優しさに包まれる時間を過ごしています
♡︎(°´ ˘ `°)/