鈴木悠のブログ

フィットネスインストラクター鈴木悠のお気楽ブログ

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昨日今日でRADICAL FITNESS『TOPRIDE』の認定コースに参加してきました気合いピスケ

TOPRIDEは、フュージョンのボス、毛利さんがマスタートレーナーを務めるプログラム自転車

せっかくフュージョンやってるし、RADICALとももっと関わっていきたいし、、ということで今回参加することに決めました

フュージョンを始めてまだ1年2ヶ月ではありますが、週3やってます自転車
バイクの構造やバイクレッスンの特徴など知っていることもたくさんありました。

でも!初めて聞くことや TOPRIDEならではの特徴も色々あって、それはそれは面白くて

しかも、すごく収穫があったのは、自分の漕ぎ方にも発見があったこと
改善したフォームで乗ったここ2日、腿の裏が攣りそうでした 笑
今まで、裏側にちゃんと刺激入れられてなかったなー。

とても良い発見でした

フュージョンの皆さまにも還元しますよ
むふふ  お楽しみに


TOPRIDE、めちゃ楽しかったーーー自転車
レギュラーレッスンの予定はありませんが、収穫いっぱいの2日間となりました

ご一緒した お仲間の皆さん、そして毛利さん、ありがとうございました



さてさて、攣りそうな腿を励ましながら笑、レッスンへ向かいます
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私のお尻はどーれだとびだすピスケ1

今日明日はチャリンコデー自転車です。
はい、今週はチャリンコなんです。

ガンガンに漕いで漕いで漕いでます

めちゃしんどいパートもあるけど、めちゃ楽しいですカナヘイうさぎカナヘイハート
かわいい後輩と私の2人だけがフーフーに盛り上がっています。笑

明日は試験があります。
やるぞーーー筋肉
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私と

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一緒に

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踊りませんか。





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