こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダセラピストの上野由美子です。
今日は、朝から雨で冷え込みが気になります。
風邪などには、気をつけて下さいね。
さて、サロンのお越しくださる妊婦さんのつらい症状をお聞きするとは、
足のむくみや腰痛と答えが返ってきます。
妊娠中は、比較的体温が高いので、寒い日でも素足でいる妊婦さんも多いようですね。
妊婦さんは、体が冷えている人もいます。
手先や足裏などは、温かいのですが、お腹周りやもも裏など冷えているんですが、気がついていないんです＾＾；
循環も悪くなるので、特に足のムクミが出やすくなります。
他にも塩分の摂り過ぎによる事もあります。
外食やお惣菜など、手軽に買えるお弁当などは、思った以上に塩分が多いので、気をつけてください。
そして、お腹が大きくなってくると姿勢も反り腰のようになるので、腰に負担がかかりやすくなります。
妊娠後期になると、仰向きの姿勢が辛くなるので、横向きの姿勢で、お背中や腰周りのケアをしていきます。
ほとんどの人が、スヤスヤとお休みになってますよ＾＾
お母さんが喜ぶと、お腹の赤ちゃんも喜んでいます。
これから寒くなる冬は、特に冷えに気を付けて下さい。
首周りや足を冷やさないように、お過ごし下さい。
アーユルヴェーダサロン ゆう
～女性専用サロン～
●足立区梅島３－３１－４
●西新井駅より徒歩２分
【定休日】水曜日
【営業時間】１０：００～２１：００
最終受付１８：００
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Tel：０９０－８４３２－８４９８
お電話もお気軽にどうぞ。
こちらのサロンには、足立区はもちろん、荒川区、北区、中野区、杉並区、世田谷区、品川区。
埼玉県草加市、川口市、加須市、熊谷市、幸手市。
神奈川県、群馬県、新潟県、宮崎県、鹿児島県からもお越しいただいています。
隠れ家なような場所にあり、普段着で気軽に通えるサロンです。
そして温かい手で癒されてみませんか？
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