耳つぼダイエット

耳つぼダイエットを始めて

気付いた事は

つぼを刺激して

いつも食べる量より少なくても

満腹感が出てくるので

食事の量が無理なく減りますね。

とりあえず2ヶ月は運動を一切しない

で様子を見たいと思います。

ちなみに89キロからスタートです。

今のところ87まで減りました。







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