湯河原 (Youが笑)ラフターヨガクラブ

神奈川県と静岡県の県境の温泉町・湯河原町で★
笑って・笑って・明るく・楽しく・健康に!生きていま~す♪

湯河原(Youが笑)ラフター(笑い)クラブ

火曜日に開催  (いずれも、13:30~14:40)

開催日: 7/14  8/11,  9/8,  10/13,  11/10,  12/8
 
会  場:川堀会館(福浦郵便局2F・無料駐車場あり)
     神奈川県足柄下郡湯河原町吉浜378-1

    エレベーター、エスカレーターはありません。
        ごめんなさい・・・

参加費: 500円(1回ごと)


講  師: Dr.カタリア認定ラフターヨガティーチャー
      菊入亜紀子 (あくび)       

持参品: 飲み水、動きやすい服装、汗ふきタオル 

お問い合わせ・申し込み: koyurugi_yay@yahoo.co.jp


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スリーA方式・認知症予防ゲーム

認知症予防ネット西湘 のブログ 
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こんにちは、あくびです。

今日のデイサービスさまでの笑いヨガは

体調不良でお休みの方々がいらして

参加メンバーさんはお二人でした。


だから・・・普段はなかなかできないこともやってみました。


そのひとつが、

手を取り合って、ただ笑うこと!!


両手で握手して、お顔をあわせて

ひたすら笑う 笑う 笑う 笑う~

笑う~ まだまだ笑う~


ギャーッハハハハハ~(^^)


お腹をかかえて笑ってくださいました。

もちろん私も本気笑いです。


いわば笑い瞑想の別バージョンです。

すっきりすっきり



若年性認知症の女性の方(Aさん)がいらっしゃるのですが、
この方がとてもお元気で

すぐに歌いたがる

風船バレーをしたがる

先生役をしたがる

○○したがる・・・と自由な方です。


もうお一人の方(Bさん)は、
最初は「今、歌いたくないわよ~」とはっきり断ったりしておられましたが、
最近は慣れて来られて、認知症のことも承知されて
合わせてくださいます。

なので・・・今日はAさんに寄りそってみました。

それと、Bさんとの言葉のキャッチボール


笑いヨガの講師として伺っていますが、

その時間の目的は、

メンバーさんの笑顔、楽しい~という感情。

ここに来たら受け止められている~と感じてもらえる場をつくること。


今日みたいな日があっても良い
それが目的にかなっているならば・・・と思っています。

本日ご参加のAさん、Bさんの
つながり感が強くなってきたのも嬉しい限りです。

また来週~たのしみにしていますよ~

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こんにちは、湯河原ラフタークラブのあくびです。

この度、思うところあって、
このクラブを月1回の開催に変更させていただきます。

笑いヨガの活動を通じて、
私は高齢者の方たちが楽しそうに
笑っている姿を見るのが大好きだ!!と気づきました。

今後は笑いヨガと脳いきいき教室の活動を通じて、

ご高齢者の笑顔を増やしていきます。

とはいうものの、このクラブも大切な時間です。


どうぞ、今後ともよろしくお願いいたします。

(写真:6月の歩く瞑想・・・鶴巻温泉にて)



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こんにちは、あくびです。

昨日、熱海の老人ホームでの笑いヨガの帰り道のことです。

湯河原駅前でバスをまっていたら

街頭演説が始まりました。

憲法9条を守りましょう~みたいな内容です。

今週末には、この度の戦争法案が違憲であると
おっしゃっている憲法学者の一人が湯河原で講演会をするのだとか。

正直言って、よくわからない。

だから講演会に行ってみようかなと思います。


戦争反対か?と問われれば、もちろん戦争はいやです。
平和な世界を望みます。

だけど、もしどこかの国から攻撃を受けたら?
そのときはどうしたら良い?

どんな風に平和を実現したらよいのかな?

9条を守ろうと主張している人たちは
どうやって平和を維持していく考えなのか?


そして、いわゆる戦争法案を通そうとしている人たちにも
同じように聞きたい。

どうやって平和を維持していくのか?


ここ最近の1か月で
怒っている人を何人かみかけました。


強い言葉や態度で
自分の意見を通そうとする人

威嚇するような、有無を言わさないような態度の人は

その人の心の中は

不信感、怒り、劣等感、不安、焦りでいっぱい。

平和な心とはかけ離れている。


平和な心を実現している人こそが
平和な家庭
平和なコミュニティー

平和な国

平和な世界を実現できる。

そんなこと考えています。



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こんにちは、あくびです。

今日はお仕事、なにもない一日。

笑いヨガリーダー養成講座の準備を始めています。

これまでにやってきたことを見直して
少し時間配分やカリキュラムを変更します。

あと20日あるから、いろいろと出来そうです。


写真: 私の押入れで目をらんらんさせているズカちゃん




明日は秦野ピーナッツクラブに出かけます~(^-^)

ピーナッツクラブ三人娘がお待ちしていますよ~

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