こんにちは、あくびです。


午前中の介護予防教室の後は、

小田原市ウメコで月1回の「脳活性化クラプ」でした。

お休みの方が4名、多いですね。

でも、なぜかその人数分の初参加の人も来られました。

少しずつ浸透してきているかな?うれしいです。


最初にご気分チェックをするのですが、

本日は、「眠い」という方が8割くらい。

昼食後とはいえ多いですよね~。

このところ、朝晩の気温の差が激しいので、

自律神経に負担がかかり、乱れているから

この時期は眠いということらしいです。


そんなときは、

笑いヨガですよ~♡


笑うことで、脳内リセット作用が働いて

乱れた自律神経が正常に働くのを助けてくれますよ~。


みなさまもお試しください~♡


次回は、6月21日です。

初めての方もお気軽にご参加ください~イェーイ!





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