湯河原 (Youが笑)ラフターヨガクラブ

神奈川県と静岡県の県境の温泉町・湯河原町で★
笑って・笑って・明るく・楽しく・健康に!生きていま~す♪

自然に大笑い!! 脳リフレッシュゲーム

スリーA&笑いヨガ 体験会~♪


ご参加ください~(^J^)


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~



しあわせのタネまきさんになりませんか?


「笑いヨガ リーダー養成講座」


日時: 2014年 9月20日・21日(NEW

時間: 9:30~17:00(両日とも)

場所: 湯河原町で開催 (最寄駅:JR真鶴駅)

定員: 8名

費用: 32,000円(テキスト、資格認定証、2日間の昼食を含む)


    2日間で笑いヨガを学びます。

ご自身が健康に過ごす秘訣がわかります。

ボランティア活動などにも活かすことができます。

     人を笑顔にしたい人、

イキイキと健康に過ごしたい人にオススメします。

   笑いヨガを学ぶと人生が変わります。


定員は8名、少人数です。

できるかぎり、一人一人の目的に沿うよう

きめ細かく対応していきます。


お問い合わせ: 電話 090-3698-7672

メール koyurugi_yay@yahoo.co.jp


合格  合格  合格

湯河原(Youが笑)
ラフター(笑い)ヨガクラブ

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火曜日に開催  (いずれも、13:30~14:40)


 開催日:    

        9/16, 9/30 (第3と第5)

       10/14, 10/21 (第2と第3)

       11/11, 11/25, (第2と第4)


 ☆7月から月2回の開催となります。

   (基本 第2と第4火曜日)

              
  会  場: 川堀会館 (福浦郵便局2F・駐車場あり)

       神奈川県足柄下郡湯河原町吉浜378-1

      エレベーター、エスカレーターはありません。

          ごめんなさい・・・ 


************************** 

ラブラブ 国府津・ちえのわハウスde笑いヨガ

   毎月第一土曜日 10:30am~11:45am 500円

  ドキドキ 今後の開催日:  9/6, 10/18, 11/8, 12/6 NEW

                   

会場: 和田ビル2F    ☆駐車場なし

    旧ちえのわハウスさん2F(JR国府津駅から徒歩8分)


  参加費: 500円(1回)                                           
  講  師: Dr.カタリア認定ラフターヨガティーチャー

                      あくび(菊入)       
  持参品: 飲み水、動きやすい服装、汗ふきタオル   

  お問い合わせ・申し込み: 下記のメールアドレスまで               

                koyurugi_yay@yahoo.co.jp  


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ねこへび あくびって、どんな人?  こちらダウンをみてねニコニコ

  あくびのプログ  大好き!! 真鶴・湯河原ライフ





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こんにちは、あくびです。


月に2回、伺っているケア棟でのスリーA


もう半年近くになるので、

最初の頃のような、シラーっっとした雰囲気はまったくありません。


私や夫・ずぶぬれさんの顔もおなじみになったようですし、

私たちもお仲間さんたちのお顔とお名前が一致するようになりました。


毎回、楽しみにしているわよ~とおっしゃる女性の方、

お声がけすると涙ぐんで反応してくださる方、

ありがとう~よくやってくれるよとねぎらいの言葉をかけてくださる男性の方

いつも眠っていて反応がなかった方も

お声がけすると、にっこり笑ってくださるようになりました。


ようやく関係性ができてきて、スリーAのゲームが受け容れられてきました。

うれしい~


何より嬉しいのは、

グッパー体操やでんでんむしが

最初の頃は難しくて、でも間違えるのを人に見られたくない・・・といった感じの方たちが

間違えるのは恥ずかしくない・・・といわんばかりに

しっかりと手を動かしてくださり、

少しずつできるようになってこられたこと。



悩みを言えば、

やはり一緒に輪の中に入ってくださる

ボランティアさんとしてのお仲間さんがいないということ。


できなかったときにフォローしてくださる方が

いるといないとでは大違いでしょう。



現在は、夫と二人のことが多いのです。


ケア棟のスタッフの方たちも、何かと手伝ってくださるので、

とてもありがたいです。

ですが、スタッフの方たちには本来の業務がありますから、

毎回、輪に入ってくださるとも限らない。

入ってくだっさったら、本当にありがとうございます~というのが現状です。


ゲームリーダー養成講座を受講されて、

一緒にスタッフとして参加される方があらわれるのを待ちながら、


どうやって、もっと優しさのシャワーをうまく浴びせながら

ゲームを進めていくのか・・・やっていくつもりです。


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こんにちは、あくびです。


明日は火曜日・・・・おっと・・湯河原ラフタークラブだ・・・と

つい体が反応してしまうのですが、


明日はおやすみです。


9月の開催日は・・・・


9月16日と9月30日です。



明日は、磐田のあつみちゃんのクラブ「キセキの会」に参加


来週は、京都へ


ロバート・リベストさんのワンデーセミナーを受講してきます。


スキルアップしてきますね~(^J^)



どうぞみなさん、お元気で~!!


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こんにちは、あくびです。


今日は鵠沼海岸のデイサービスさんで笑いヨガ。


このところ急に気温が下がったためか

風邪気味でお休みの方もありました。


が・・・他の方々はお元気でした。


先週までは暑くて、みなさん

元気度がダウンしていた感じでしたけれど、

今日は、お顔や全体の雰囲気に元気が戻ってこられた感じです。


そんなわけで、今日は久しぶりにしっかりたっぷり笑っていただきました。

(暑いときは無理しないで、ほどほどに笑っていました)


ハワイからインドへ飛んで、

最後は日本の秋の味覚を楽しんでいただきました。


来週も涼しいといいな。


イェーイ!!


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こんにちは、あくびです。


今日は初めて、小田原で体験会を開催しました。


7名の方がご参加。

みんな知り合い、笑いヨガ仲間です。


スリーAを体験されての感想で、学びました。


私あくびは50代です。

スリーAのゲームのうち、できなかったものはいくつもありました。

でも、心のどこかできっとできるハズ・・・と思っていたので、

なんどもやっているうちに、できるようになりました。


今日、ご参加くださった方で、

一般的な言い方をすると「高齢者」に入る年齢の方が

おっしゃっていました。


「これできない。自分は認知症なのかな?」と思ったって。


他の方もおっぃしゃいました。

できなかったので、大笑いしましたが、

本当のところは、できなかったことに少なからずショックを受けて

笑ってごまかしてたのよ・・とおっしゃったのです。

でも、ここは自分が弱いところだから、がんばっていくわ・・ということも付け加えておっしゃっていました。


先の方も、自分がだんだんいろいろなことができなくなっていくことを自覚して、

少しでもとりもどすこと、進行させないようにしていこうと思ったとおっしゃぃました。


今、できないことを自覚したり、

自分がだんだんとできなくなっていくことを感じて

なんとかしようと思うことは大切な気構えだと思います。


だけど・・・・ゲームを進行させるゲームリーダーとして、

どうなんだろうと自問自答しています。


今回、お二人とも

落ち込んではおられません。

むしろ前向きな感じがします。


だけど・・・ゲームリーダーは、

大笑いしているお仲間さんが、本当はどんなお気持ちなのか

それをちゃんと感じ取らなければならないと思う。


そして、自分はできないんだ・・・・

で終わらせてはならないのですよね。


今、できないけれど、何度もあきらめずに続けていけば、

できるようになる。がんばろう、続けていこうと

思っていだたけるような働きかけをしなければ、

単なる脳トレゲームです。



11月にはNPO法人・認知症予防ネット理事長の

高林実結樹先生をお招きして、

リーダー養成講座を開催します。


それまでに、自分なりの答えを探しておこうと思った体験会でした。


次回は10月24日(金)午後1時30分~開催です。

ご参加ください~♪


本日、ご参加のみなさま

本当にありがとうございました。


ガソリンも補給して、元気もりもりです。


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こんにちは、あくびです。


久しぶりに何も予定がなく、家にいます。

JA直売所にでかけて、安くて新鮮な夏野菜をゲット。


一番のお目当ては、ブルーベリーです。

湯河原産の、おそらく無農薬のもの。


大きなパックを4つ購入。

200gずつフリーザー用の袋に入れて冷凍します。

11袋できました。


2,200グラムで2,400円でした・・・・100グラムが100円ちょっと。

安い~(^J^)  しかも地元産だから安心。

これからドシドシ、マフィンやケーキに使えます。うれしいね~♪


明日の湯河原ラフタークラブは、

ブルーベリーを使ったお菓子を持っていく予定です。


前回12日はお盆休みで参加されなかった方たちも

来てくれるといいなあ。


明日はどんなことをして笑おうかなあ。


ご参加、お待ちしています~(^J^)



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