湯河原 (Youが笑)ラフターヨガクラブ

神奈川県と静岡県の県境の温泉町・湯河原町で★
笑って・笑って・明るく・楽しく・健康に!生きていま~す♪

自然に大笑い!! 脳リフレッシュゲーム

スリーA&笑いヨガ 体験会~♪


ご参加ください~(^J^)


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

合格  合格  合格

湯河原(Youが笑)
ラフター(笑い)ヨガクラブ

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火曜日に開催  (いずれも、13:30~14:40)


 開催日:    

        9/16, 9/30 (第3と第5)

       10/14, 10/21 (第2と第3)

       11/11, 11/25, (第2と第4)


 ☆7月から月2回の開催となります。

   (基本 第2と第4火曜日)

              
  会  場: 川堀会館 (福浦郵便局2F・駐車場あり)

       神奈川県足柄下郡湯河原町吉浜378-1

      エレベーター、エスカレーターはありません。

          ごめんなさい・・・ 


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ラブラブ 国府津・ちえのわハウスde笑いヨガ

   毎月第一土曜日 10:30am~11:45am 500円

  ドキドキ 今後の開催日:  10/18, 11/8, 12/6 NEW

                   

会場: 和田ビル2F    ☆駐車場なし

    旧ちえのわハウスさん2F(JR国府津駅から徒歩8分)


  参加費: 500円(1回)                                           
  講  師: Dr.カタリア認定ラフターヨガティーチャー

                      あくび(菊入)       
  持参品: 飲み水、動きやすい服装、汗ふきタオル   

  お問い合わせ・申し込み: 下記のメールアドレスまで               

                koyurugi_yay@yahoo.co.jp  


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ねこへび あくびって、どんな人?  こちらダウンをみてねニコニコ

  あくびのプログ  大好き!! 真鶴・湯河原ライフ




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こんにちは、あくびです。


笑いヨガリーダーさん、ティーチャーさんの交流会をやります。

今回は、自力整体の講師・梅本愛子先生をお迎えして、

力整体をレッスンしていただきます。

☆自力整体って? 

  こちらをご覧ください~→  http://www.jirikiseitai.jp/about.html


笑いヨガのセッションのウォーミングアップとしても応用
できますし、 自力整体の動きを取り入れてエクササイズ
にすることもできるかも・・です。
日時: 10月19日(日) 13:15~16:00

プログラム

13:15~ 13:45  早く来た人から・・・笑いヨガ
13:45~ 15:00  自力整体のレッスン
15:00~ 15:50  お茶飲み交流会
         ☆ポッキィさんがマジックを披露して
くださるかも
16:00        終了~解散です~♪...


お茶飲み交流会は有志のみの参加でOKです。

参加費: 笑いヨガのリーダー、ティーチャー 500円
      一般の方  1,000円

☆リーダーさんティーチャーさんでなくても、一般の方も
ご参加いただけます。

連絡先 : 菊入亜紀子   
       なるべくメール、またはプログのメッセージでご連絡ください。

       koyurugi_yay@yahoo.
co.jp
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こんにちは、あくびです。

自宅から徒歩10分くらいの福浦漁港へ

お魚直売が目当てです。

10時の開始前から行列ができるのです。


だけど、気が付いたらもう10時過ぎ・・・

着いたときには、ほとんど終わりかけていました。


でもね~

アジとイカが残っていましたよ~♪


23cmくらいある大きなアジ  3匹で300円

イカは小ぶりです。2つで100円なので、3袋=6つゲット!!



新鮮 新鮮 つやつやです。



帰り道には、杉崎精肉店で
コロッケとメンチカツととんかつを
目の前で揚げていただき、
アツアツを持ち帰りました~♪


少し早いけど、アツアツの揚げものでお昼ごはん


そして、夕食は
アジのアクアパッツァです。


の~んびり のんびり 過ごしています。


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こんにちは、あくびです。


今日は、午前中は鵠沼海岸のデイサービスさん、

午後は茅ヶ崎の高齢者施設さんで笑いヨガでした。


うっかりして午前中は写真を撮るのを忘れてしまいましたが、

みなさん、色とりどりのラフターヨガTシャツを着てご参加くださいました。


午後の方がた、この笑顔です!!



実は・・・本日は

心に秘めていたことを実行に移してみました。




この小さな胸に秘めていたこととは?




それは、


ハグ です。


奇跡が起きる「仁」の医療 笑顔で最期を迎える生き方 (幻冬舎ルネッサンス新書)/幻冬舎ルネッサンス
¥840
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前からハグとか、タッピングタッチとか

肌と肌の触れ合いが大切、

特に高齢者の方たちに、なくてはならないものじゃないかな?

と思いつつ、

イヤだわ~って思われやしないか?と気になって

実行できずにいました。

でも、今回、この本に触発されて・・・・

そして、今日のご参加者の方たちとは

心の絆ができているって

私の勝手な思い込みかもしれないけれど、

大丈夫!!って思えたので・・・

ついに、やっちゃいました。

おもいのほか、嫌がられず

受け容れてくださったようにも感じました。


あたたかかったなあ~


私のあたたかさも伝わったかなあ。


そうだといいなあ~



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こんにちは、あくびです。


前回から3週間ぶりの湯河原ラフタークラブ


今日はお久しぶりの方、初めての方を含めて

12名で笑いました。


あつみちゃんの尿漏れ予防笑い

ロバートさんの薪割り笑い


ダンスコミュニケーションの真似ごとのシフォンスカーフふわりふわり


などなど、好きなことばかりやりました。


オルフェさん、順子さん、チャリーさんの3人のリーダーさんたちも

それぞれがエクササイズをリードしてくださり、

楽しいひとときでした。





次回は二週間後、9月30日です。

ご参加、お待ちしています~♪


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こんにちは、あくびです。


9月は1週目の火曜日に磐田のあつみちゃんのクラブを訪ね、

2週目は京都でロバート・リベストさんワンデーセミナーを受講


そして、いよいよ3週目の明日は・・・

湯河原ラフタークラブです。


ずいぶんと久しぶりになりました。

明日は、湯河原ラフタークラブで笑おう!!


お待ちしています~(^J^)


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