今までずーっと毎日何かしら飲んでしまったお酒をパタリとやめてみました。
家にいるときは料理しながらビール350を飲んで、
寝る前に日本酒飲んで・・・でしたね。
ライブとかセッションとか帰りが12時ぐらいになると、
帰ってからの家族の食器洗いとか家事が面倒で、
飲まないとやってられないって感じで。
惰性で飲んでる時もあったし。
お酒飲まないと、寝られないって時もあったし。
習慣で、飲まないとなんか口さみしい感じもあって。
でも、憩室炎になると、腹は痛いし、絶食しないとだし、
去年の誕生日に運悪くやった大腸検査がえらくきつかったので、
もーあれはやりたくないなと。
健康診断での中性脂肪ってのが全然減らないし、
いたーい憩室炎になる時期を通年で考えると、どうやら祭とかお正月とか、
ガンガン飲んでいた後になってることに気づいたからです。
無類の酒好きだっただけにキビシー話かと思いきや、
メリットばかりで何だかうまくいきそう。
1）夜中にトイレに起きる回数が減って、熟睡できる
2）鼻の粘膜が腫れにくくなってるような気がする（多分、いびきも減ってるかも）
3）朝自然に目が覚める（これが気持ち良い）
4）味覚や嗅覚が鋭くなってる気がする
5）体重が減った！（やっぱ日本酒はカロリー高いんだね）
6）350じゃ酔わないんだな、飲まなくても、全然変わらない。
7）飲んでないということは、ふらり車でセッションとかにも行けるw
8）もしかしたら、喘息の発作も起きにくくなるかも！
まだあるかな、考えただけでワクワクします。
でも。。。
なんか味覚が変わって、甘いもの好きになった気がする（汗）
コストコの「パイナップルオレンジココナッツマフイン」に目下ハマっております！
カロリー高そうだけど、大丈夫かなあ？
今年の健康診断が11月にあるので、それまで2か月頑張ってみようと思います！
変わってなかったら・・・また飲むかw