昨日退院して
久しぶりに自宅で寝たけど
病院の時は、何度も目が覚めて
その都度、寝付くまでに時間が掛かっていたのに
自宅だと、2回くらい起きただけで
寝つきも良かったです。
しばらくは、これまで普段していた事を
今すぐ、すべて始めるのは無理だけど
1つ1つこなしても大丈夫なのを確認しながら
まだ、してはいけない行動に注意しながら
いっぱい動かなくちゃって思います。
今回、お腹を切る手術だったんだけど
手術でお腹の中が空気に触れると
体の防衛本能が働いて
空気に触れた部分の組織が硬くなってしまい
色々なところに障害が出てしまうから
とにかく歩いて、体の中を揺らしてほぐす事が
とても大事みたい。
徐々に外へ足を運ぶつもりでいるけど
今は、とりあえず自宅の階段の昇り降りから
トイレを出たら、その場で足踏みをしてから移動するとか
意識して、意識して
動くように心掛けています。
2週間後の検診には
良い結果が出ているといいなぁ～。