オープン

オープンから続出とお問い合わせと体験レッスン行ってます。

ベビールームも大きな窓から気持ち良い光で明るいですよ

アーユルヴェーダの施術室にも変身
あ

奮闘記

やっとスタジオの棚が出来上がりました。

明日はいよいよオープンです。

ドキドキ。

ヨガ

インドで学んだヨガのマントラ

自分の事は、自分で励まし、自分であげていくべきだ。
自分自身だけが、自分の本当の友となる。
自分を蔑んだり、見下したりしてはいけない。
自分自身だけが、自分自身の敵にもなる。

今夜も、アロマキャンドルたいてヨガで心も身体も自分の味方に。
そういえば、毎年体調崩すこの時期なのに、私元気

奮闘記

帰国したら次の日からレッスンです。

そして、スタジオの準備

バタバタ忙しく寝る暇もないけど

こんな時はインドで学んだヨガのマントラを思い出します

食べ過ぎる人に、ヨガ や 瞑想は出来ない

食べなさすぎる人もヨガや瞑想は出来ない

眠りすぎる人はヨガは瞑想も出来ない

また、眠らなすぎる人もヨガや瞑想も出来ない

なので、おやすみなさい💤

インド紀行終了

インド紀行終了

ずーっと会いたかった息子を抱きしめて幸せいーっぱい💗

何が1番大切かインドに行って分かりました。

家事 育児 仕事。。。。

もっと家族の時間を作らなきゃいけない

インド アーユルヴェーダ

インドのアーユルヴェーダスクール卒業

たくさん泣いてたくさん吸収しました。

産前産後、月経前後のイライラ心の不調

アーユルヴェーダで出来る事が沢山ありそうです。

インド アーユルヴェーダ

また、行きたくなるようなアロマの香りやカラーコーディネートがありそうです。

アーユルヴェーダとアロマとカラー

今日はアロマテラピーについて学びました

とっても注意が必要な産前産後とベビーのアロマとカラーにも

怒り抑えたり、沈んだ気持ちを助けたり、イライラなど

アロマとカラーとアーユルヴェーダとヨガとピラティス


きっとみんなお客様気に入ってくれる予感

インド アーユルヴェーダ

色々なチェックにより、私はKAPHAxPITTAタイプ

KAPHAxPITTAタイプの

心や身体のバランスを整える食べ物やお茶、スパイスやヨガ

やマッサージで元気に過ごしてます。

アーユルヴェーダの５つのエレメンツがあり

それぞれ人間が持つ特徴を

空  空気  火  水  土

で例えてます。

空と空気はVATA

火と水はPITTA

水と土はKAPHA

これをトリドーシャと言ってます。

自分のドーシャが分かれば、ストレス解消法も分かり

イライラを抑える食物やスポーツ、

マッサージのオイルの種類が知れて

幸せになれると言うインドのアーユルヴェーダ。

すごいです。

インド アーユルヴェーダ

PARTS  OF AYURVEDA

アーユルヴェーダは8つの分野があります。

⑴KAYA CHIKITSA  カラダのトリートメント

⑵SHALAYA CHIKITSA 施術

⑶BHUT VIDYA 精神外科

⑷SHALAKYA TANTRA 耳鼻科

⑸AGAD TANTRA 解毒 

⑹KUMARBHRITYA 小児科 産婦人科

⑺VAJIKARNA 生殖器

⑻RASAYANA アンチエイジング 美容 

インドでは全部専門医として認められているそうです。

今日はカラダのトリートメントの手技の練習です。

インド アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダのクリニックのセラピストのみなさん

男性のお客様には男性のセラピスト

女性のお客様には女性のセラピスト

みんな義務教育を終了して親元を離れてアーユルヴェーダを学び

出稼ぎにきてるそう

素晴らしい技術力です

今日はヘッドマッサージの手技を学び私の練習にも付き合ってもらいました。