ヨガの雫 ☆惚れずにはいられないヨガ☆

断食大好き、身体の浄化に目がない、ヨガ好き、ヨガ気違い♫
ヨガ行者、目指してます。
北海道旭川市旭岡、自然溢れるこの土地で、癒しのエネルギーを充電しませんか?


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『 人気急上昇 ⁉︎ 経絡ヨガクラス 』

昨日の16時半からのJOY FIT YOGA
経絡ヨガクラス。
いつもは夕方の時間帯ということもあり
集客は20名程なのですが、
何故か昨日は平日にも関わらず
なんと36名 !!!!!!!
定員の40名まであと僅かでした。
次のヨガセラピーボールも30名近く入り
不思議な引寄せを感じました。

春だからかな?
みんなツボ気になるのかな?
みんなお疲れで、癒されたいかな?

嬉しくて張り切り過ぎ昨晩はグッタリ(*´◒`*)
でもとても満たされた気分で、
ゆっくり炭酸泉の湯船につかり
身体と心を解きました。

***********************春は五臓の「肝」の働きが活発になる季節。

柑橘類のような酸っぱい食べ物は、
気の巡りを良くする働きがあるとされています。
香りの相乗効果もあり、まさに食べるアロマ💛
ストレスを癒してくれますね。
疲労回復に酸っぱいものが良いとされますが、
東洋医学でも酸味は肝の働きを助けると言われるので、お疲れ気味の肝臓さんは大喜びです💛

そしてこの時期私が欠かせないのはカブ💛
停滞した気や上がった気を降ろす効果
余分な熱を排出する、
むくみを取る効果がありますので、
急に暖かくなりのぼせを感じている方は摂り入れてみて下さいね💛


*********************
と、こんな話を交えながら60分間ヨガをやっています。参考図書は画像の本達。
これは一部ですが、これらから学び作り上げた経絡ヨガクラス。
ご興味のある方は、JOY FIT YOGAへLet's go (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾


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