季節の骨盤調整~年末編~
慌ただしい毎日、気ばかりが焦って頭疲れの季節です!
操法で頭との関連部位にアプローチ&
骨盤ワークで全身を整えました‼️
寒さ対策に、温方もお伝えしました♨️
今回も
「顔がリフトアップしてた!凄い👍」
「ほうれい線が薄くなってる😍」
「頭がスッキリした!!」など
驚きの声をいただきました!
顔が整ったということは、骨盤、全身も整ってます✨
ご参加の皆様ありがとうございました😊
季節の骨盤調整、次回は『春』編になります🌸
お楽しみのスウィーツは
黒胡麻のお汁粉&金柑のタルト
冬の腎にピッタリの杏月さん特製スウィーツ🧁
そして、とても貴重な烏龍茶も🍵
最高に美味しかったです🎵
来月は自律神経を整えるヨガになります🧘♀️
骨盤ワーク
#ペルヴィスワーク
#ヨガ
#骨盤調整
#骨格
#アラフォー
#アラフィフ
#筋力アップ
#身体作り
#健康
#有酸素運動
#楽しく継続
#骨盤の女王直伝のメソッド
#腰痛
#肩こり
#瞑想
#マインドフルネス