ヨガ×瞑想×骨盤調整

ヨガ×瞑想×骨盤調整

スタジオヨギーインストラクター

一般社団法人ヨガ・メディテーション&ウェルネス協会公認 メディテーションコーチスペシャリスト

ビューティ・ペルヴィス認定インストラクターb-i stylist

シニア介護予防ヨガ修了
アロマテラピー検定1級

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季節の骨盤調整~年末編~



慌ただしい毎日、気ばかりが焦って頭疲れの季節です!
操法で頭との関連部位にアプローチ&
骨盤ワークで全身を整えました‼️

寒さ対策に、温方もお伝えしました♨️

今回も
「顔がリフトアップしてた!凄い👍」
「ほうれい線が薄くなってる😍」
「頭がスッキリした!!」など
驚きの声をいただきました!
顔が整ったということは、骨盤、全身も整ってます✨

ご参加の皆様ありがとうございました😊
季節の骨盤調整、次回は『春』編になります🌸

お楽しみのスウィーツは
黒胡麻のお汁粉&金柑のタルト
冬の腎にピッタリの杏月さん特製スウィーツ🧁

そして、とても貴重な烏龍茶も🍵
最高に美味しかったです🎵

来月は自律神経を整えるヨガになります🧘‍♀️

骨盤ワーク
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