8月4日（日）にYoga of Lifeでクラスを担当するティーチャーやスタジオスタッフを集めて、CPR（心肺蘇生法）とAEDの使用法を学ぶ講習会を行いました。

皆さんも近所の告知板で、心肺蘇生法やAED使用法を学ぶ講習が一般向けに消防署などで開催されてるお知らせをご覧になったことがあるかもしれませんが、10名以上が集まれば、消防署から講師の方が講習に来て下さいます。テキストとマウスピース代1400円をそれぞれが負担して受講する、という形式。今回、世田谷消防署から講師の方がスタジオに来てくださり、デモ用の人形を使って4時間の講習を受けました。

心臓マッサージを素早く施すことがいかに重要か、ということや、具体的なやり方を座学で学んだのですが、考える間もなく、すぐに実習！4つのグループに分かれて、デモ用の人形を使い、人工呼吸と心臓マッサージを実際にやることに。1分間に100回のテンポで、けっこう強く胸の真ん中を押すのですが、これが予想外に疲れる作業でした・・・汗。

AEDの使い方も勉強しました。目にした事はあるけど、中を見たのは私たちも初めて。誰でも簡単に心臓電気ショックを与えられる機械ですが、実際どうやって使うのかを練習できたのは良かったと思います。倒れた方の周りに何名かいる場合は、作業を分担・交代し、そこにAEDがあったらAEDを使いながら心臓マッサージや人口呼吸を続ける練習もしました。

最後には簡単なペーパーテストもありました。今回、受講した事で私たちが取得した認定証の有効期限は3年間。また3年後にスタジオで救命講習を行いたいと思います。また、救命蘇生法は世界的な機関で常に見直し改良が行われており、そのガイドラインが5年ごとに改訂されます。何年か前に学んだ内容と若干変更するので、定期的に受講していくことが重要だと感じました。

もしもこういう現場に遭遇したら、やっぱり誰でも躊躇してしまうでしょうから、練習をすることによって、迷わず救助の行動が取れるように準備しておきたいものです。

スタジオにはAEDは設置されていませんが、最も近い場所にあるAEDは京王井の頭線「下北沢」駅、あるいは北口の「みずほ銀行」にあります。

●どこにAEDが設置されているのかを調べるサイト　http://aedm.jp/

●救命蘇生法を学んでみたい方は http://www.med.or.jp/99/

（文責：受付スタッフ　長谷江利子）

救命講習をみんなで受けました！