トレーニング

今年から、マラソントレーナーにトレーニングメニューを作ってもらい、そのスケジュールに沿って練習している。

そのトレーナーの名は『大隈氏』！！

実はこの方、エチオピアの女子マラソンの選手を育てていて、また、エチオピアの孤児を支援しているＮＰＯの理事でもある。　下記ＵＲＬ参照
http://www.musashinoclub.org/

この大隈さんにメニューを組んでもらっているのだが・・・・走らない日は「月曜日」しかない・・・・

最初にスケジュールを見たとき「おおぉ・・続けられるのか・・・」と思った・・・が！

意外と毎日走るほうが楽かも・・・＾＾

無理なペースで走るわけではないので（無理するのは週１回）心肺に負担がかかるわけでもなく、軽い散歩？な気分・・・・（まぁそれはある程度土台ができているからだけど・・・）

慣れてきたら・・・「もっと負荷をかけたい！！」とか思ったりして＾＾；

まぁ無理しないで頑張りま～す＾＾