【大阪】かんたん美腸ごはん『やさしい台所』

管理栄養士
インナービューティープランナー®大阪8期生
腸を整える美容食
料理教室講師
美腸ごはん、米粉おやつ、簡単レシピ


テーマ:

こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。

先週末に開催した
米粉スイーツレッスンの様子を
サロンブログに更新しました。

いちごが登場してます
春スイーツはうきうきしますね♩

5月開催のレッスンも
日程出ています。
平日の枠のみですが、
気になる方はぜひお早めに
お申し込みくださいませ^^

自信作です…♡

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テーマ:

こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。

5月開催レッスン
『おうちで作れる米粉スイーツ
おめかし編』
お待たせしました!
詳細はこちら。

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◇いちごのレアチーズケーキ
◇チョコクリームのバナナマフィン
◇黒ごまきなこクッキー

「大切な人に作りたい♡」
喜ぶ笑顔が見れるはず
簡単レシピでありながら
いつもよりちょっぴりおめかしした
可愛いケーキです^^

乳製品不使用なので
アレルギーの方も安心して
召し上がっていただけます。

食べたあとも胃もたれせず
軽やかなヘルシースイーツ。

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はじめての方も
リピーターさまも
ぜひ遊びにいらしてください^^

どなたでもご参加いただける
講師単発講座です。


こちらのサロンのレッスンは
腸を整えることで美肌になるレシピ
ということで
植物性100%の材料で作ります。
小麦・卵・乳製品アレルギーの方でも
召し上がっていただけるスイーツです。

すべて小麦粉・卵・乳製品不使用
やさしいスイーツ3品つくります。

{E5943F49-77AD-41D9-9275-2DB3B1C0D8A1}

【日時】
5月  9日(火)11:00〜14:00
5月16日(火)11:00〜14:00
5月26日(金)19:00〜22:00

【場所】
インナービューティーダイエット
クッキングサロン
大阪校 jewel(地下鉄本町駅すぐ)

【定員】
各日程
サロン会員様 6名 +非会員様 6名 

【レッスンの流れ】
〈座学〉→ 〈実習〉→〈喫食タイム〉

{2DDE8952-7300-4CBE-9B6F-4964692F2A9F}

{276E6763-3BB4-4866-8F94-27F5973B1CEE}

{356F3300-508A-4802-846F-55AD8C8C772C}

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【お申込み方法】
▷サロン生徒さま
マイページからご予約お願いします。
3か月コースご受講済みで
継続されていない方はこちらから
チケットご購入いただけます。

▷サロン非会員の方
こちらからご希望日時を選択し
必要項目のご入力をお願いします。

・・・・・こちらも受付開始・・・・・
{022A5CAA-2FC0-49D0-A128-F12DAF2BF3C4}
お花見に作りたい美腸弁当
4月18日(火)11:00〜14:00空席あり
4月26日(水)19:00〜22:00満員御礼

春野菜たっぷり彩り弁当
とにかく簡単なレシピ
お弁当初心者さまにこそ
受けていただきたいレッスンです♩ 

【お申込み先】
▷サロン非会員の方
こちらからご希望日時を選択し
必要項目のご入力をお願いします。

{112AF34C-2E4B-421A-8BD6-914307EAA080}

{3B1B461E-6C51-4F28-81B0-BC3A38D3CF56}
・・・・・・・・・・・・・・・・
レッスンで作るスイーツやお弁当は
インスタグラムに随時載せています
ぜひフォローしてください♡
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こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。

5月開催レッスンのお知らせ
『おうちで作れる米粉スイーツ
おめかし編』

だんだん陽も長くなり
ぽかぽか暖かい季節になってきましたね♩
ゆったりしたお茶の時間を
大切な人と共有できれば
さらにしあわせな気分です^^

ぜひそんなときに
お供にしていただきたい
可愛いスイーツを♡
毎月うれしいご感想いただいている
簡単レシピでありがら、
5月はもうすこしおめかしした
ビジュアルに仕上げたいなと
考えています。

{09366051-62C5-4B61-A9E1-0C22776BBA70}
(こちらはイメージ。実際つくるものは試作中)

はじめての方も
リピーターさまも
ぜひ遊びにいらしてください^^

どなたでもご参加いただける
講師単発講座です。


こちらのサロンのレッスンは
腸を整えることで美肌になるレシピ
ということで
植物性100%の材料で作ります。
小麦・卵・乳製品アレルギーの方でも
召し上がっていただけるスイーツです。

{34F4B43F-1D98-4787-BD05-BC288FB64196}
(こちらは前回の分でメニューは異なります)

すべて小麦粉・卵・乳製品不使用
やさしいスイーツ3品つくります。

【日時】
5月  9日(火)11:00〜14:00
5月16日(火)11:00〜14:00
5月26日(金)19:00〜22:00

【場所】
インナービューティーダイエット
クッキングサロン
大阪校 jewel(地下鉄本町駅すぐ)

【定員】
各日程
サロン会員様 6名 +非会員様 6名 

【レッスンの流れ】
〈座学〉→ 〈実習〉→〈喫食タイム〉

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【お申込み方法】
▷サロン生徒さま
マイページからご予約お願いします。
3か月コースご受講済みで
継続されていない方はこちらから
チケットご購入いただけます。

▷サロン非会員の方
こちらからご希望日時を選択し
必要項目のご入力をお願いします。

・・・・・こちらも受付開始・・・・・
{022A5CAA-2FC0-49D0-A128-F12DAF2BF3C4}
お花見に作りたい美腸弁当
4月18日(火)11:00〜14:00空席あり
4月26日(水)19:00〜22:00満員御礼

春野菜たっぷり彩り弁当
とにかく簡単なレシピ
お弁当初心者さまにこそ
受けていただきたいレッスンです♩ 

【お申込み先】
▷サロン非会員の方
こちらからご希望日時を選択し
必要項目のご入力をお願いします。

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こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。

今日はひさしぶりに
お料理教室を受ける側に
いってきました。
kitchenstudio free

どんなお料理を
教えてもらったのか…
さっそく こちらです!

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もう見るだけで食欲そそりますね〜♡

こんな美味しそうな韓国料理を
教えてくれるのは
インナービューティープランナーかなこさん。

大阪市内の素敵なご自宅で
マンツーマンでレッスンをしてくれます。
(駅出てすぐそば!)

わたしはお家に入った瞬間から
かなりテンション上がってしまうほど
すっきりキレイなお家で
憧れの広々キッチンでした♩

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こんな素敵なキッチンで
お料理できるだけでもうれしい♡
私もこんなキッチンのあるお家で
大切な人たちにお料理したいな〜と
なんだか未来にわくわくしました笑

そして今回作ったのは、
・自家製コチュジャン
(お持ち帰り付き)
・ヤンニョムチキン
(コチュジャンを使って)
・チャプチェ
(お野菜もりもり食べられる)

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本格的な韓国料理を
食べたこともあまりなく、
辛い、ごま油やにんにくを多用という
イメージしかありませんでした。

が、辛いものが苦手な私でも
めっちゃおいしい!って思えるほど
うま味がやコクがあって
韓国料理の概念がガラッと変わりました!

甘辛い韓国料理は
ごはんにもお酒にも合いますよね〜
男性にも喜んでもらえる味だと
食べながら改めて感じました♩

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市販のタレなど使わなくても
万人ウケの美味しさが作り出せます。
やみつきになる味で
繰り返し作りたくなります。
冷めても美味しいので
お弁当おかずにも重宝しそう♩

そんなうまみの素になるような
コチュジャンから伝授してもらえたのは
ありがたい♡
いろいろな食材にあわせて
レパートリーどんどん増やせそうです!

楽しく充実したレッスンをしていただいて
ありがとうございました^^
また遊びに行かせてもらいます。

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かなこさんのレッスン詳細など
ぜひチェックしてみてください

かなこさん含め
明るくて優しい方ばかりの
インナービューティープランナー14期生
卒業制作のイベントが開催されます♡
4月16日(日)12:30〜
「和食でおもてなし」をテーマに
色とりどりのビューティーフードが
和気あいあい 味わえる貴重な機会。

・からだの内からキレイになる
おしゃれなお料理を知りたい方
・春から新しい自分になりたい方
・素敵な空間で素敵な女性たちと
気分を上げていきたい方などなど

お一人でも、お友達とでも
お気軽に参加できるイベントなので
とにかくおすすめです^^♡

イベント詳細やお申し込み
残席わずかなようなので
気になる方は今すぐですよ〜
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テーマ:

こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。

4月1日に
お申し込み開始される前に
日程をお知らせします。
ご都合よければぜひ♡

5月開催レッスンは
「美腸弁当」はお休みして
「米粉スイーツ」を3日間予定しています。
あいにく平日のみの枠で
土日休みの方には
心苦しいのですがなにとぞ。

5月  9日(火)11:00〜14:00
5月16日(火)11:00〜14:00
5月26日(金)19:00〜22:00

何を作るかはただいま考案中…♡
みなさまのリクエストに
お応えできるように試作しています。
おたのしみに^^

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こちらは
前回の米粉スイーツレッスンで
作ったものをアレンジした
『いちごの甘酒ババロア』

甘酒の取り入れ方のアイデアにも♩
麹のチカラで美肌になる
スイーツについて書きました
コラムとレシピはこちら


レッスンで作るスイーツやお料理も
随時upしています。
ぜひフォローしてください♡





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