代表の林です。
今月の大和美人倶楽部・スマイルセミナーvol.5
表情筋トレーニング。
今回もたくさんの方にお越し頂き、ありがとうございました。
15名の方のご参加でした。
早速ご報告。
まずはスタッフの谷村より、水原先生のご紹介。
笑顔のレクチャー。
笑顔の効果について教えていただきました。
「笑うと体と心が変わる。」
顔・心・体は全てつながっている。
笑顔ってホントに大事。
やってみよう！表情筋ストレッチ！
お顔の筋肉は、体全体が関係しているそう。
なので、体全体のストレッチから始まりました。
気持ちよくって、眠たくなってきました。
そして、笑顔チェック！
自分の笑顔、本当に合ってますか？
割り箸を加えて、チェックしていきます。
意外とお顔って凝ってるんですよね。
そしてなかなか、お顔の筋肉を意識するのは大変。
動かしたいところが、動かない。
何をするにも「意識」することが大切。
「意識」が若さと美しさの秘訣ですよね～。
さて、恒例のランチ会。
今回は会場近くの和食やさんです。
すっごくいい雰囲気で、お座敷貸切。
ゆっくり、またまた前向きな話で盛り上がりました～。
今回は、メンバーさんの娘さん（中学生）も参加してくださって、
「いいよね～、若い肌は」
と、憧れの的でした（笑）
またきてくださいね。
来月は、「スクラップブッキング」です。
大切な写真をアルバムにしていく。
スクラップブッキングのインストラクターの先生をお招きして、
世界でたった一つのアルバムの1ページをつくります。
写真の大切さ、家族の大切さなど、あたたかいお話も聞けそうです。
詳細は近日発表します！
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スタッフＢｌｏｇ
林 由恵 color cance ～色の縁～
城野 尚美 joe のＨａｐｐｙ Ｌｉｆｅ
http://ameblo.jp/naomi-happylife/