新幹線の中で、
久しぶりに“うるさいな…
”と、
思ってしまう女性２人がいた。。
ここは居酒屋さん？と思ってしまう、
そんな声のボリュームで…
１時間半。
ずっとしゃべりっぱなし。
席が近かったこともあって、
その声の大きさがあまりにしんどくて、
うちはイヤホンをして過ごした時間。
(それでも飛び越えて入ってくる声だった。笑))
京都に着いてその方達の横を通る時、
目に入って来た姿。
それは前の席が空いていたから、
そこに荷物をドカドカ置いて…
靴を脱いで足を組んで、
くつろぎながらの姿がそこにあって、
少しうちの中ではモヤモヤ。
(声のボリュームはやっぱり大きくて、
行き交う人みんな見てた。笑))
そんな帰り道。
『うるさ過ぎたな…』
と…
なんだか疲れ果ててたうち。
だけど…
「うるさかった」って言葉の表現と、
そこにフィットした自分の心に、
一番疲れてしまったんだなぁと今日ハッする。
うるさい。を違う表現にすると…
『元気だった』
たしかに“迷惑をかけてる”域になる、
声のボリュームやったけど。笑))
人を変えることはできないは…真理。
だから自分の心は自分で変えられるし、
その人たちを変えることはできないけど、
自分の心はあの時も変えられた。
ネガティヴに受け取った心を、
自分でポジティブに変えることはできる。
“うるさいな”を持ち続けると、
ずっとモヤモヤ。
それが溜まっていくとイライラにもなる。
周りを常に気にしてしまうタイプの人は特に、
批判的な気持ちは高まる。
でもそれを『元気やなぁ
』って、
心の針をグイって持っていって…
あっ。久々の再会なんかな
もしかしたら…
なんていろんな想像力をフルに活用して、
逆に『この元気さ…いいなぁ…』なんて、
思ってみたり。
自分の中で無理矢理ではなく、
「うるさいなぁ…
でも逆に元気やなぁ…」に、
自分の受け取り方を変えて、
それでも気になるなら、
気にならないように自分が行動すればいい。
席を変えるなり…
その場を離れるなり…
イヤホンで曲を聴くなり。
耳栓するなり。
でもその日その時なくてできなかったら、
教訓に変えて…
こんな時もあることを知って、
自分の世界に入れるグッズを、
常に持ち歩くようにする。
とか
常に自分が今いる環境の中で、
心地よく過ごせるように、
創意工夫して、
周りのせい。
環境のせい。
変えられない。変わらない“誰か”に、
心をフィットするのではなく、
変えられる自分に心を合わせて、
創意工夫することが、
幸せに心地よく。
また自分を大切にすることなのかなぁと、
なんだか１日だって感じた今日の朝。
確かにハチャメチャうるさかったけど。笑))
よくないことやけど。笑))
だけとこういう“なんで⁉️”なことが、
起こらなかったら…
今日のこの気付きもなかったし
あの２人に感謝
どんなに理不尽なことがその目の前にあっても、
人は変えることはできない。
その人が自分に気が付かない限り…
だけど自分を変えることはできる。
だからその人の行動やあり方に、
悩み続けてモヤモヤして、
時間を費やすよりも、
自分がその中で…
どうすれば心地よく過ごせるかに、
創意工夫して自分の心を耕す方に、
時間を費やす方がいいなぁ…
なんて改めて自分の在り方を感じた出来事。
今日も新しい１日の始まり。
心はいつも思いやりと優しさに…
自分の心を耕して育んでいたいなぁ
でもこの“うるさかったなぁ”の受け取りを、
“元気やったね”に変える。
この出来事を優しくポジティブに受け取るのは、
相方あー坊から学んだこと。
あー坊はお母さんになってから特に、
あー坊の息子くんとの日々を通して、
いろんな受け取り方がいつもこうやって、
優しく理解の上での言葉が多いから…
だからあー坊にも感謝でいっぱい
youmi
yakyoumi@gmail.com