【どうせ痩せちゃうし】
米粉のバナナマフィン
ももざっぷの１２週間が終わって
偽更年期の
鬱コントロールしている間に
１週間たちました。
多分、
ももざっぷに興味のある人は、
どうやって痩せるかということと同じくらい
「その後どうなったか」
に興味があるのではないかな。
なので、
出して行きますね。
台風のような５月１日に完全にダウンし
翌５月２日に
チョコレートなど食べてから
実家に行くと。。。
ダイエット終わったようだと判断した母から
あれもこれもと出てくる。。。
お手製食パン→厚切りトーストで試食
ピタゴラスイーツさんで習った米粉マフィン
→１個試食
夕食：羊＋サラダ、冷奴しらす乗せ、ほうれん草のお味噌汁、ご飯
粽（私の持ち込み）
これで膨らまない方がおかしい
笑
５月３日
胃もちょっと疲れたので
朝食は
酢大豆稲荷と
豆乳ヨーグルトになりました
あと
みかもやま（栗入りどら焼き）
ゴボウのポタージュに惹かれて
ランチセットを食べに
２０分お店まで歩いて
念願のポタージュ（＋パスタ）
。。。そしてまたお腹苦しくなり
（私にとっての一人前捜索中）
50分うろうろして帰宅。
夕食
めずらしく「作った」感があって
SNSアップしましたね
そして今朝61,4kgと増量
しかし、
何故かウエストはキュッと引き締まっている
数値の内容を見ると
筋肉量が増えてた！
基礎代謝量も。
そういえば先週の筋トレが効いてくる頃だった
筋トレして筋肉痛がおこって
その筋肉痛が治って２日目に
いつも筋肉量が増えてるのでした
体重増えてるの見ると
「ぎゃっ
」
って一瞬表面で反応しますが
「どうせすぐ減るしなぁ
」
となります
出てくるんですよ
そのつぶやきが。。。
ここ大きな違いですよね
自然に
どうせすぐ減るしなぁ
ですよ！
８週間減らなくて悩んでた私が！
なんだこれ？笑
ってなりました
現場からは以上ですっ
明日辺り
蒸し大豆のトマト煮が食べたい。。。
今朝の朝ごはん
海苔の下には釜揚げシラスと生卵（卵かけご飯しらす入りにする）
２日目のお味噌汁には高野豆腐がたっぷり入ります
ご飯 ぬか漬け
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