【これ私好きじゃない】
食べる事や
身体の反応を見ていて
わかったことがあります。
堅プリンは好き
濃いチョコは好き
あんこも好きで餅も好き
お酒はなくても気にならない
サラダは味の濃い野菜が好き
ナポリタンのパスタも
「ラクチン」で食べていた
ハンバーグと納豆は
好きじゃない（嫌いなのではない）
嫌い・気にならない・好き
嫌いじゃない・好きじゃない
要る・関心がない
そんなものが
わかってしまった
蒸し大豆は好き
蒸し大豆のトマト煮も好き
高野豆腐と厚揚げは好き
肉はなくても気にならない
卵はゆで卵以外は好きじゃない
ゆで卵（７分）は好き
果物は好き
ほんの少しの違和感に気がつき出すと
コミュニケーションが変化しました
「好きじゃない」ものを
飲み込めなくなります
「嫌い」を攻撃しなくなります
だって「嫌い」だから
無理に自分に取り入れないでしょ？
「好き」を大事に整えるようになります
そこに向かう時間を取るようになります
「これ、私好きじゃない」
ここに気がつく衝撃
本当に人生変わります
ももざっぷ開始前体重
67,5kg
本日体重
61,0kg
残り7日
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