17年間うつ病やってきたょ〜でも諦めたことないょ〜♡

17年間うつ病やってきたょ〜でも諦めたことないょ〜♡

17歳から只今34歳、パニック発作を始め、鬱病や強迫性障害、対人恐怖症と色々な壁を乗り越えて来ました。でも、その一方でやりたい事もやって来ました!今は治療に専念してます!毎日の日々、感じたことを書いて、少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです!

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昨日すごく調子が良くて、鎌倉行って山登りしたり、夜ご飯もチャチャッと作れた!

ここで私の悪いクセが出た!

元気だと飲みに行きたくなる!

彼氏にメール
飲みに行きたいょー!
ダメもとで、、

そしたら1時間だけねとok!

テンションあがる

そしてBARに行ったら、苦手なお客さんがいて
すごい緊張するー!

全然自分のペースで話せないし、頭に言葉が浮かばない。

疲れて帰って来た。

でも、決まって具合が悪くなるのは次の日。

起きたらすごい不安感。

食器洗いも洗濯も出来ない!

とにかく実家帰る!

現実逃避したい。

何もやりたくない!

またやっちゃったょー!

心の病気で、薬飲んでて、お酒飲まないでいれる方、アドバイスください!

お願いしますー!