9月25日（日）冷たい食べ物
Mさんは冷たい食べ物が苦手です。かつては冷えたビールやアイスクリームが大好物でしたが、お腹をこわしてしまうことがあったからです。また、体を冷やす食べ物の害について学んだことも、理由の一つでした。
ある日、友人と居酒屋に入ったMさん。いつものように、熱燗のお酒と温かい料理を選んで頼みました。
食後には、デザートとしてあんみつを頼みました。店にあるデザートの中で、他のものにはアイスクリームが入っているからです。
ところが、出てきたあんみつには、アイスクリームが載っていました。店員に聞くと、餡の量が少なくなったので、サービスでアイスを足したといいます。
〈それはサービスというより迷惑だな〉と思いながら、久しぶりに冷たいものを食べたMさん。お腹の調子は食後も良好でした。M さんにとっては、先に温かい物を食べて、体が温まっていたことが良かったようです。
「冷たいものはダメ」という決めつけから、少し柔軟になったMさんです。
今日の心がけ◆体に合った食べ方を工夫しましょう
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