早速ですが、トランス脂肪酸とは植物性の油脂を加工する過程で発生する、最も危険視されている脂肪酸です。
体に蓄積され過ぎるとガンやコレステロール異常、動脈硬化、心疾患、アレルギーなどの影響があるといわれています。
さらに脳の伝達神経機能を変形させる恐れもあり、日常的に摂取している状態が何年も続くとADHD、情緒不安定、うつ、集中障害など脳の機能低下を引き起こす恐れがあります。
また悪玉コレステロールを増やし体の様々な不調なもととなります。
特にトランス脂肪酸は市販のパンやクッキー、スナック菓子など油の形をしていないものに多く含まれています。
実際、海外ではすでに規制されている国もあるほどです。
添加物を摂らないことは不可能に近い現代、α-BODYでは表示を確認しながら、添加物の少ないものを選んで購入することをオススメしています。
正しい知識を持って自分の健康を守りましょう！
パーソナルトレーナー 相沢
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