＜過去の記事より＞

不と負に◯（丸）をだして

「ふ→ぷ」にしたら…あらあらあら、アホらしくなっちゃったよ。

ぐるぐるぐるっと〜

考えすぎずに

見る、感じる「時間」を大切にしたい…。

こまかく、ていねいに、わたしと向き合うわたし時。

☆

「感情」に翻弄される前に

ちょっと待った「深呼吸」と一緒に

わたしのハートを取り出すように…

肯定・ポジティブ、否定・ネガティブを超えた

フラットな事象を見る、感じる時間を持ちましょう↓

☆

フラットな事象に「解釈、意味付け」をするのは

いつも「わたし自身」です。

つまり…ものごとはいつもフラットで

外側や、他人から

かけられたように思っていた呪いは

わたしがかけた呪いだったんです。

わたしにしかわたしへ

呪いはかけられないのです。

☆

呪いはいつも

わたしが本当のわたしと「調和」していない時にかかる。

なにかしらの

「不足」や「違和感」「気持ち悪さ」を感じている時に

「あいつのせいで…」もしくは「わたしのせいで…」

他責OR自責の呪いにかかる。

前にも書きましたが→こちら

目の前に広がる「違う、そうじゃない世界」に

抵抗や反発をするより「一旦」、「そうです〇〇です」

と認めちゃうと、あれれ？　安堵の風が吹きます。

なぜなら

外側のわたしと内側のわたしが

一致して調和しだすからです。

ムダな抵抗に降参してイミテーションの

モヤモヤを溶かしちゃうのです。

これは…

外側に向いていた、他人に向いていたベクトルを

わたしに向ける。

外側の線路にいたわたしを、他人の線路にいた

わたしが自分の線路に戻ること。

「そうです〇〇です」と認めることで

わたし軸に軌道修正できるんです。

わちゃわちゃ騒がしかった感情に行き先を狂わされる前に

一旦、今起こってることを認めて

車庫に入ってリラックスするという感じでしょうか。

☆

そこで、こんなひらめきがやってきました。

不や負に「○（まる）」して

（認めたら）「ぷ」にしちゃえ！

ぷぷぷって笑けてきませんか？　

笑いは世界を救う♥

事象を歪める「感情」にだまされるなら

「言葉」を遊んで、だましかえしてやれ！

負と不のマインドとさえ遊んじゃえって…思うんです。

「わたし不幸やわ〜」→「わたしぷこうやわ〜」

「不調なんだよね〜」→「ぷちょうなんだよね」

「負のオーラだらけやわ」→「ぷのオーラだらけやわ」

あれれ？　重かった不や負が軽くなった気しません。

言葉に縛られてたのが、バカバカしくなりません。

「ぷっ」と嫌なもんは、

くさいおならにして瞬時に抹消。

２０１６年ゲスいと大騒ぎした

「不倫」だって「プリン」になっちゃう♫

なんて、書くと「ふざけすぎ」と怒られそうですが…

そこで抵抗や反発するジャッジさえも

誰かにうえつけられた固定概念で

本気のわたしが選んだものかどうか？　

見たり、感じたりしてみてください。　

本気のわたしが選んだものなら

本気のわたしが腑に落ちるものなら

不足や違和感は生じないのではないでしょうか…。

ポジティブ変換ならぬ、ぷ変換でネガという幻想を捨てて

ネガの先にある、本心に気づこう♫

（同時に、そのネガを手放すことも行われていますよね）

また…

☆嫌な奴ばかりに囲まれるわたしが嫌なやつ？

　→ぷぷぷ♫嫌な奴に気づけるわたしって優秀♫

　　□そうだ、周りが真逆になるイメージをしてみよう♫

　　□そうだ、真逆な人が集まる新しい職場に転職しよう♫

と、不と負から、多様な選択肢に気づけますよね。

そう簡単にいかないよ！！　てな

頑固なわたしだって、一回、認めてあげてみよう。

頑固なわたしとジャッジしていた「呪い」が

それを認めることで、

その先にいる「わたしを超えたわたし」

が手招きしてきます。

不変でない、無限のわたしが…。

☆

わたしがわたしと会話する

「自己対話」の時間を持とう♥

スピリアリストの穴口恵子さんの

「マインドフル会話術」のイラストやマンガを

書かせていただいています。

こちらの本も、わたしで在るための方法がたくさん書かれていますよ。

本当に良い本なんで、「わたし時」のみなさんにも手にとっていただきたいです。

たったひと言で奇跡を引き寄せるマインドフル会話術

1,404円

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★

現在、下弦→新月までは、いらぬものを捨てやすい時期。

呪いを解けやすい時期ですよん。

★

9月15日発売★「わたし時手帖2018」

【呪いを解く時】不と負に○して「ぷ」にしちゃえ♫